麻婆羊腿、白灼牛肉丸该怎么制作?
答:
●麻婆羊腿原料 :
羊腿1500克,豆腐200克,香葱末10克,姜3克。
调料 :
豆瓣酱8克,味精3克,白糖2克,胡椒粉2克,高汤400克,生粉5克,花椒面2克,红油5克,卤汤适量。
制作 :
1.将羊腿洗净,两面改刀飞水后,入卤汤中卤制2小时捞出。
2.将豆腐焯水后加入其它所有调料,烧成麻辣豆腐,淋在羊腿上,撒上香葱末即可。特点 麻辣鲜香,口感质嫩。
营养功效羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、钙、维生素B1、维生素B2和铁等。羊肉性味甘、温,入脾,有益气补虚、温中暖下之功效。
关键 :
羊腿要卤熟卤透,盐味不能太重。点评 传统的羊腿都在腌制完后烧制或者卤完后炸制,这款羊腿卤完后配豆腐一起烧,借鉴了四川麻婆豆腐的做法,营养互补,口味新颖,丰富了新菜肴的品种。
●卤汤的制法
将香叶5克、草果2克、茴香3克、八角3克、花椒2克、姜件5克、葱段4克、桂皮2克、当归2克、甘蔗3克、盐20克、生抽300克、白糖5克、料酒10克、味精5克放入不锈钢大桶内,加入清水2500克,大火烧开,小火煨制6-8小时即成。
●白灼牛肉丸
原料 :
牛肉丸400克,生菜叶100克,鲜汤1500克。
调料 :
沙茶酱、红椒酱各50克。
制作 :
1.生菜洗净沥干水。
2.锅上火添鲜汤,加入牛肉丸,煮透盛入垫有生菜的盘中。
3.将沙茶酱、红椒酱分盛在味碟中,一起上桌即可。特点 弹牙爽脆,口味丰富。
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