枸杞是一种常见食物，可以在很多地方吃到它，它的口感很好，同时有多种吃法，可以根据自己喜好的方式来吃枸杞，有人喜欢干嚼枸杞，让枸杞的香味充斥在口腔当中，这也能很好的吸收到枸杞中的营养，还有人喜欢把它放在粥、小吃、汤等食物当中，增添营养和美味，最常见的吃饭就是用来泡水喝，枸杞和它很相配！白天泡水喝一点，缓解视疲劳，精力更旺盛。

　　枸杞中含有多种营养物质，能够很好的呵护身体的健康，尤其是会让肾脏变得强壮，这就能让肾脏带来更多的能量，精力会变得更加旺盛，所以许多人有泡枸杞水喝的习惯，而枸杞是没有什么的禁忌，大部分人都能喝。当常喝枸杞泡的水时，还具有明目的效果，让眼睛感到舒适。

　　枸杞和菊花是很相配的，白天的时候泡水喝喝一点，就会有很好的养生效果，生活中常有人用菊花泡水喝，当枸杞和菊花一起泡时，是能起到缓解视疲劳的作用，并且是会让精力变得更加旺盛。身体虚弱的人喝多了枸杞水，就会有上火的风险，而加入了菊花之后，就会起到中和作用，降低火气，枸杞和菊花泡的水是很温和的。

　　现在的上班族以及学生人群都是很辛苦的，每一天都有做不完的任务，每天都是在追着时间跑，在辛苦的工作和学习中，常常是用眼过度的状态，所以视力下降得比较明显，常会出现眼睛干涩和疲劳的状态，同时身体受不了这种高负荷的状态，渐渐的会出现精力不足的情况。

　　枸杞和菊花很般配，当在白天的时候泡水喝一点，就能缓解眼疲劳，眼睛会感到更加舒适，同时是能呵护视力，长期喝是有益健康的，能够让你的精力变得更加旺盛，慢慢的就能变得强壮了。