枸杞是一種常見食物，可以在很多地方吃到它，它的口感很好，同時有多種吃法，可以根據自己喜好的方式來吃枸杞，有人喜歡幹嚼枸杞，讓枸杞的香味充斥在口腔當中，這也能很好的吸收到枸杞中的營養，還有人喜歡把它放在粥、小吃、湯等食物當中，增添營養和美味，最常見的吃飯就是用來泡水喝，枸杞和它很相配！白天泡水喝一點，緩解視疲勞，精力更旺盛。

　　枸杞中含有多種營養物質，能夠很好的呵護身體的健康，尤其是會讓腎臟變得強壯，這就能讓腎臟帶來更多的能量，精力會變得更加旺盛，所以許多人有泡枸杞水喝的習慣，而枸杞是沒有什麼的禁忌，大部分人都能喝。當常喝枸杞泡的水時，還具有明目的效果，讓眼睛感到舒適。

　　枸杞和菊花是很相配的，白天的時候泡水喝喝一點，就會有很好的養生效果，生活中常有人用菊花泡水喝，當枸杞和菊花一起泡時，是能起到緩解視疲勞的作用，並且是會讓精力變得更加旺盛。身體虛弱的人喝多了枸杞水，就會有上火的風險，而加入了菊花之後，就會起到中和作用，降低火氣，枸杞和菊花泡的水是很溫和的。

　　現在的上班族以及學生人羣都是很辛苦的，每一天都有做不完的任務，每天都是在追着時間跑，在辛苦的工作和學習中，常常是用眼過度的狀態，所以視力下降得比較明顯，常會出現眼睛乾澀和疲勞的狀態，同時身體受不了這種高負荷的狀態，漸漸的會出現精力不足的情況。

　　枸杞和菊花很般配，當在白天的時候泡水喝一點，就能緩解眼疲勞，眼睛會感到更加舒適，同時是能呵護視力，長期喝是有益健康的，能夠讓你的精力變得更加旺盛，慢慢的就能變得強壯了。