本味的炒生菜，只要把油热好，把生菜放下去，翻炒，下盐，就很鲜甜，很下饭！

还有可以用菌菇煮鸡蛋汤，什么蟹味菇，草菇，什么菇都放下去，下几片姜祛鸡蛋的腥味，下盐就很赞，如果可以吃酱油，放酱油就更提鲜。

还有四季豆，打斜切好放进油锅里炒，炒的皮有点焦的感觉，下盐就可以了。四季豆是甜的，加上一点点咸味就很好吃，很下饭。

还可以去超市买点木耳，香干，胡萝卜，甜椒，然后切丝放进锅里炒，下盐也是超好吃！下饭！

因为这些都是家常菜，所以没有照片。我家里做饭不放味精，鸡粉，如果想只放盐就好吃的话一定要火候够，火候不够就像憋熟一样。

很多美食都不需要放辣椒，食物本身的味道就足够好吃，只要你能够沉静下来用心去感受。

细胞需要有盐，维持细胞内外物质交换

当每个细胞都喜欢盐的时候，你的大脑当然也喜欢啦啦啦

……咸菜

作为四川人的我，能体会你不吃辣就难受的心理，我也有胃病，所以也不是很能吃辣，我觉得炒鸡蛋和醋溜白菜还行，你可以试下。

你有胃病，那么首先要做的是养生！

只放盐就能做出的美食很多，最好的搭配是盐与蔬菜，会得到意想不到的效果。

以下是建议--

1、早餐吃粗粮为主，小米荞麦薏米燕麦玉米糁大豆红枣等自己搭配著煮，淡粥咸粥的做法网上一大堆，大米粥让其退居二线吧。