怀孕初期症状&怀孕初期注意事项

l 怀孕初期症状，怀孕前兆多久会出现？

怀孕初期症状又可称为早孕反应，那么怀孕前兆多久会出现？怀孕征兆通常出现在怀孕后的6周以后，约持续3个月左右，怀孕前兆第1个月即可明显感受到身体的变化，像是怀孕初期出血或怀孕前兆分泌物的改变，妈妈们要开始遵守怀孕初期注意事项，让怀孕初期的不适能尽量减少。

l 怀孕初期症状，怀孕征兆？

怀孕月经前期征兆月经没来：一般女性约月经没来后的二周即可验孕，月经没来除了怀孕之外其实还有其他心理生理因素会影响月经的周期，若无法肯定月经前期征兆的表示现象，可以到妇产科做更精确的检查。
基础体温持续高温：身体排卵后因黄体激素分泌增加，使基础体温上升进入高温期；在没有受精的状态，排卵二周后基础体温就会进入低温期，因此若到了生理期，基础体温却迟迟没有下降，极有可能是怀孕初期症状。
孕吐的恶心、想吐：从怀孕前兆第1个月起的害喜症状因人而异，有些人只是胃口有些改变，有些人是闻到气味就会有孕吐，孕吐症状大约会在怀孕12周后获得纾缓。
时常感到疲倦：许多妈妈们常感到昏昏欲睡，身体疲累，怎么睡都睡不饱，此为怀孕初期症状正常症状之一，通常怀孕周期怀孕三个月后会逐渐改善。
乳房肿胀不适：怀孕初期开始胸部的逐渐有变化，乳房肿胀、发痒，可明显看到静脉且乳头颜色会加深，妈妈们可以选择一些孕哺用内衣来纾缓乳房的不适感。
怀孕周期间的频尿情形：怀孕周期膀胱会受日益长大的子宫压迫，导至上厕所的次数会变的很频繁，妈妈们要注意不要憋尿，以免造成子宫的收缩。
怀孕初期分泌物有变化：阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，但若是阴道有搔痒、疼痛等不适症状则需就医检查为佳。
怀孕初期症状腹痛、腰酸：因怀孕时的贺尔蒙及子宫变化，容易造成腹痛、腰酸。
皮肤变化：皮肤颜色变深变粗糙，在怀孕后期还可能会出现妊娠纹。
怀孕心理上变化：因为贺尔蒙的变化导至孕妇心情起伏不定，严重还可能会有「产前忧郁」的情况，此时需适时就医共同渡过怀孕周期的心理压力。

l 怀孕初期注意事项

怀孕周期间饮食应少量多餐，保持适宜的体重增长：怀孕为两个人在吸收营养了，因此很容易感到肚子饿，此时不必刻意多吃或少吃，秉持少量多餐的原则，随身带一些食物，饿的时候拿出来吃。
可以在怀孕时做爱吗?：在怀孕的前三个月胎儿著床较不稳定，和后面三个月可能过度刺激而影响，容易有早产、流产的风险，因此避掉较危险的前后三个月，怀孕期间仍可正常做爱，但夫妻两性生活也要有所节制，而妈妈们需注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁，同时注意室内空气流通。
定期进行孕期检查：初期孕检从确诊怀孕初期时开始，一般是孕期第11周或12周；怀孕后期依医生建议每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次直到分娩。
注意卫生慎用药物：怀孕周期间使用药物应非常谨慎，务必在医生的指导下使用。
注意平衡膳食和合理营养，不要盲目进补：每日食物要多样化营养均衡，而且孕妇要比平时吃更多的营养，避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。避免咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒，且不要以为怀孕周期间就可以随便进补，进补食物及营养补充剂需要在医生或营养师的指导下使用。
经常洗澡，注意水温控制：怀孕后皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，如不经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿，水温最好是控制在40℃左右。