大家好，欢迎来到虎子谈美食，大家都知道包菜里有许多特殊的成分，可以起到减小变老速度的作用，在细胞的老化期间能够减缓其速度。想要健康年轻，保持年轻的朋友不妨经常食用。包菜中的钾的含量比较多，可以有效的预防和治疗血压问题，经常吃的话，不但可以让血压不再上涨，还能够保护我们的心脏和脑部，减少疾病的发生率。其实不用擀饺子皮，此饺子，蒸一蒸，抗衰老，预防贫血，一上桌就抢光。用包菜叶包饺子，简单轻松，营养美味。

　　包菜饺子，抗衰老

　　包菜，是营养全面的蔬菜，它含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比胡萝卜高4倍，抗衰老功效好。

　　包菜饺子，预防贫血

　　包菜，不仅含叶酸，还有多种微量元素，尤其含丰富的铁元素，加上猪肉馅，补充蛋白质，包菜饺子，预防贫血。

　　包菜饺子，养胃

　　面粉做的饺子，容易导致腹胀，消化不良。包菜饺子，口味清淡，且纤维素含量丰富，口感脆而爽口，养胃，包菜中还含丰富的萝卜硫素，能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，对肠道有益。

　　你吃过包菜饺子吗？改天可以试试。