8天瘦5.5磅！内地健身网红分享简易「刮油水」

冬天时大吃大喝了一番，你的keep fit进度又有何进展呢？距离夏天的日子愈来愈近，减肥的进度更不能怠慢，要不然便穿不下夏天衫了！最近，内地一个健身网红崽儿崽儿便介绍大家一个自家制的「刮油水」，可以8天瘦5.5磅，而且解决了便秘问题，大家不妨试试！

崽儿崽儿指「刮油水」做法简单，材料只需8片山楂、2片生姜和一把桑叶，然后把所有材料一起放进锅里煮开，30分钟后盛出来便可。她指一开始喝的时候没甚么感觉，后来她的便秘好了，而且任食也不长肉。

另外，她又分享了多个山楂减肥茶的做法，而且是针对性的，大家如果有甚么地方特别想铲肉，可以试试！

瘦全身：山楂+枸杞+陈皮

一起煮30分钟，连著喝能燃烧脂肪，利尿消水肿。崽儿崽儿有朋友是虚胖，连喝了2个月后，现在减到103磅。

瘦大腿：山楂+菊花+柠檬

如果大腿比较粗，可以每天饭后一杯，2星期后，大腿的浮肿便会减退不少。

瘦肚子：山楂+玫瑰+红枣

有些女生看似瘦瘦的，但其实肚子都肉肉的，崽儿崽儿介绍每天晚饭前喝一杯，排宿便，促进新陈代谢。

Edit: Joey

Photo: 小红书

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