【亲子教养】用「有益孩子的赞美」，取代「浮滥的赞美」

 

这是个逐渐开始强调赞美和肯定孩子的世代。虽然仍有以贬抑居多的成人们，但多数关爱孩子的爸妈们，确实已经开始理解到，日常生活中的赞赏和肯定，对于孩子的成长、自尊与自信心的建立，是多么重要的一件事情。（比较不被知晓的，也许是这些其实也和宝贝们的「挫折耐受性」有关）

 

这无疑是整个世代的一个进步。而我觉得，是可以再更往前一步的时候了。 

 

有一回，我带著孩子上街办事，亲切的办事员询问我的手机号码，五岁孩子在旁出人意料地代为回答。这位哥哥绽开一个大大的赞许的笑容，用生动的面容和语调对孩子说，「哇，弟弟！！ 你真的好聪明喔！」 

 

由于我很深刻地感受到大哥哥的善意，也温暖于他和孩子亲切地互动，所以我只是微笑著。然而，我再一次地看到，就像许多满怀善意与爱的爷爷奶奶们、爸爸妈妈们、亲戚朋友们一样（也包括从前的我），我们没有机会了解，「赞美」要能发挥良好的助益，而非适得其反，是有一些方法的。

 

多年来我从严谨细腻的心理学家们身上学到的是，「赞美法则」开宗明义第一条： 「你确实需要多用赞赏和微笑来鼓励孩子，然而，却要避免夸大不实的赞美，因为这只会逐渐降低赞美本身的效用和价值」。

 

与此同时，你也会逐渐失去孩子对你的评断和回应的真实性的信赖。由于随著孩子长大，有越来越多的机会理解到他人的表现和自己实际的位置，以及周遭其他人对自己的评价。届时他们会学习到，爸妈因为爱自己，所以其意见不可信。这是非常可惜的。到那个时候，你再如何讲实话，孩子也很难全然相信你。

 

那么，什么才是「有益孩子的赞美」呢？

 

首先，你夸奖的要是孩子的具体成就，而非「你好棒喔！」、「你好聪明呀！」、「好漂亮喔！」、「做得好好喔！」这些太过模糊笼统的形容。我常举的一个例子是，我家小朋友从小就爱画机器人和恐龙，我的赞美会随著他的进步而逐渐转换，像是，「哇，这个机器人『好完整喔』（不要笑，这个真的也是一个可赞美的点！孩子从两个圈，头和其他，进展到四肢和躯干的分化）。宝贝，这次你画出他的手和脚了，还有这个是他的躯干对不对？你好棒！」、「哇，这个机器人有眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴了，而且他还出现一个很严肃认真的表情。」、「这张的颜色涂得很饱满，都没有空隙，让这个机器人看起来好生动喔。」也因此，你绝对需要花费一些时间，仔细且认真地去欣赏孩子的作品（而非瞄了几眼，或者根本没看就给出赞美），再然后，具体地把它说出来。

 

其次，「有益孩子的赞美」，焦点要放在「成就本身的品质」，而非分数或名次。好比孩子这次段考数学科考了满分，你要赞美的是，这一次考试范围的内容，孩子能够把它精通和熟练到一个程度，而非那个100分或第一名。由于分数和名次其实是相对不稳定且多少有著运气成份在内的，然而实际对课程的了解和精熟，才是孩子真正能够努力和把握的，也才是孩子能够携带著走的实力。

 

第三，点出「孩子付出的努力」与「该成就」之间的关连，而非不经意地归因于天生的才能、性别、特质等。好比前述数学考了满分，你可以引导或告诉孩子，「考试之前，你花了四个礼拜的时间，每天都练习做数学题，有不懂的题目还会去请教同学，把它弄懂，你真是太棒了，也难怪这一次能进步这么多。」而不是，「你真是有数学的天分！」、「你有数学的才能，数学是你的优势，要继续保持！」，这样的赞美后头，其实隐含了，孩子的成就取决于他天生的禀赋、才能，而非后天努力的成果，也就是孩子能不能表现良好，是因为他有没有这个天分，与他的努力足够或不足够、策略有效或无效无关。在这样的信念底下长大的孩子，很容易遇到挫折或表现不如预期时，就「自己先放弃了」。他会很容易以「单次表现、考试、或竞赛的结果」，来推断自己是否具有天份。甚且有的孩子因为「怀疑自己根本就是个平庸、没有天份的人」，而如果自己尽了全力却没有好成绩，其他人就会发现这个难堪的事实，但只要我永远都不够努力，这个残酷且教人羞愧的真实就不会被发现了（因为我永远可以说，「我没有好表现，是由于我根本没有下功夫，而非我不能」。在临床生涯中，我实在是遇到了为数不少，「害怕证实了自己也许没有那么聪明、杰出、或有天分而故意不努力」的孩子们，让人非常心疼和惋惜）。

 

第四，如果你一定非得「比较」不可，请尽量与「孩子过去的状态」相比，而非与他人比较。真的无须你再火上添油，孩子生存的环境里，已有太多这样的比较了。甚至孩子自己。与他人的比较可以是个参考，却没有「和自己相比」那样地具备实质的助益。每一个人的出发点都不尽相同，每一个人在该领域上展露光芒的方式也不尽相同，如何真的能比？ 因此，最好的比较，就是「是否超越了过去的自己」？是否比昨天的自己又更进步了一点？是否踏出了自己的舒适圈？是否多知道、理解或学习了一些新的什么？这是你能够传递给孩子的、让他终生受益无穷的重要态度。

 

最后一点，避免将孩子的成就与你对他的感情混在一起。有些爸妈会说，「你考第一名喔，我好高兴喔。我真是以你为荣。」言下之意是：如果你不是第一名，我就不会这么以你为荣了。或者，「我好爱你喔，你真是可爱/聪明/听话/优秀。」暗指了你的爱将会视他的表现而定，你的爱因此是有条件的。请爸爸妈妈务必记得，你爱不爱他，与孩子的表现和行为，是一定得要清楚分开来的两件事情。

 

以上，对于正在学习「建立自信」与「自我肯定」的你，也非常适用。学习给予自己赞赏和肯定，是每个人都要精熟的练习，也是对生活中大大小小的挫折最好的缓冲。当你时常能够运用这样的方式来欣赏和肯定自己时，面对孩子，你也越能流畅地运用。