孕18周開始，感覺有胎動了，起初像一條小金魚吐泡泡的感覺，覺得很好玩很期待，慢慢的胎動越來越多，越來越有力，內心竊喜，我家寶寶肯定很健康。

【小案例】

孕18周開始，感覺有胎動了，起初像一條小金魚吐泡泡的感覺，覺得很好玩很期待，慢慢的胎動越來越多，越來越有力，內心竊喜，我家寶寶肯定很健康。

大概6個月的時候，胎動感覺就是孩子在肚子裏扭扭扭，好像一個長圓形狀的東西在肚子裏翻個兒，胎動明顯但不激烈，每天飯後和睡前會動的頻繁，其他時間可能偶爾動五分鐘，大多就是小心跳那樣的。

8個月開始胎動很明顯了，胎動就是寶寶扭扭扭的，在肚子裏翻個兒一樣，肚子總是被他頂出一個包或者頂歪了，原來偶爾像心跳的感覺變成了咚咚咚的用力動，極少數會突然打一拳，有時候把零食放肚皮上，東西會被這一拳震掉了。

9個月時總體感覺寶寶很好動，喜歡擰個兒玩，現在力氣很大，有時候會被他擰得肚皮難受或者寄到胃特別燒心，上肢比下肢好動，最尷尬的是在戶外他下肢動靜太大會壓迫膀胱，那酸爽。。。

胎動是一個生命力的象徵，它不僅可以增進與準媽媽的情感聯繫，還能表現出胎兒的生長狀況，孕媽媽可以通過胎兒的胎動的頻率、快慢、強弱來預測胎兒的健康狀況。

一般胎動在孕媽喫完東西后會比較頻繁，孕媽要注意監測。

但如果每日的胎動次數有明顯變化，比如以前三餐後一小時胎動總和爲30次，現在卻只有15次，胎動明顯減少；或者胎兒在某個時段突然胎動頻繁，胎動幅度也跟以前有明顯的不同，那麼就要注意了，最好去醫院排查一下胎動是否正常。

孕媽有2種感受，證明胎寶寶很好，放心吧

胎動是最令人興奮的一種體驗，是讓人能親身感覺到生命正在自己腹中孕育的證明。寶貝的每一次胎動，總能喚起孕媽咪最真實的感動。

1、像魚在游泳

18～20周左右時，你會感覺到第一次胎動。剛開始的胎動若有若無，感覺起來像魚在游泳或翅膀在舞動一般。慢慢地，你就會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁，也越來越有規律了。這時候胎兒很開心，在告訴媽媽我正在長大。

每天早上洗漱完，孕媽要注意關注一下胎兒的胎動

你可以每天早上洗漱完，關注一下胎兒的胎動，數一數胎兒動10次所需要的時間，數到10次後，一天就可以放心了。如果孕媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，還不夠10次胎動的話，就要去醫院查一查了。

2、肚子裏發出“咕嚕”聲

這是孕中期時孕媽媽會有的感覺，有時孕媽媽把手放在肚皮上，輕輕地壓一側，胎兒就會跑到另外一側，再壓另外一側，胎兒又回到這一側，伴隨的還有咕嚕的聲音。這是胎兒在和你玩鬧呢，孕媽咪這個時候可以跟胎寶寶做互動，增進胎寶和準媽媽的情感聯繫哦。

如果孕媽咪有這種感覺，是胎寶寶在告訴媽媽，我喫飽了也睡夠了，現在的感覺很舒適，心情也很愉快。

良好的睡眠能讓胎心率更加穩定，睡前洗個澡， 有助於改善睡眠

影響胎心率的因素特別多，有的時候胎兒興奮或是在睡眠時，胎心率都不一樣。孕媽優質的睡眠，有助於胎兒胎心率穩定，睡前洗個澡，有助於改善睡眠。

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