三四月的墨爾本陰晴不定

有時下雨 有時晴

就好像我們的體重

忽高忽低 真讓人摸不準

但是 有這樣一羣人

在這樣的季節

悄默默的就把體重減下去了

有沒有很羨慕呢

現在，小i就要隆重的介紹他們啦

他們就是

      iHealth 第三期的減肥訓練營的成員們

在今天，4.14 日，iHealth第三期減肥營順利結營啦

iHealth 減肥訓練營是以四周減脂五公斤爲目標的小團體減肥訓練營。我們倡導小班教學，你既不用擔心一對一訓練過程中和教練四目相對的尷尬，也不用擔心因爲人數太多導致教練照顧不到的情況。

每個班級會根據身體素質情況和訓練目標分成3-4人的小班級，在這個課程中，你不僅可以收穫健身減肥帶來的快樂，還可以遇見更多有趣的志同道合的朋友，最最重要的是我們的教練和助教會爲你帶來貼心的健身指導還有飲食方面的建議哦。

Rock作爲iHealth的品牌創始人，自身的傳奇經歷我們就不多說啦，總之小i是很佩服他的。iHealth由他一手創立已經經過了十個年頭，在墨爾本也算是相當有經驗的一家華人健身房了。

Rock 既擁有國內訓練的經歷又有海外執教多年的經驗，這就是說，他既瞭解我們中國人的體質，同時又具備最先進的國外體能訓練方法。這樣強大的教練作爲iHealth的背後總指揮官最合適不過啦。想和澳大利亞健身冠軍近距離接觸麼，那就來iHealth感受一下我們的減肥營吧！

1

>>>專業的教練<<<

 iHealth聘請的教練，肌肉💪都是槓槓的，看到他們你就會覺得減肥有指望了。試想一下如此專業的教練在你身旁施以恰當的訓練方式，悉心告訴你正確的訓練方法，再耐心地囑咐你今晚不要多喫了，你是不是就能稍微控制一下自己喫東西的慾望呢？

 🤫小聲說一句，我們的教練最近沉迷準備比賽，沒有時間給你們秀肌肉。

等到下次小i抓到他，就讓他秀給你們看！

2

>>>熱情的營養師<<<

 我們的營養師小姐姐人美又靠譜，她不僅擁有澳洲的營養學碩士的學位，精通各種健康理論知識，善於營養講座，而且還願意和你一對一進行營養諮詢，幫助你解決減肥路上的最大難題和攔路虎哦～

3

>>>耐心的助教<<<

 我們深知健身的每一分鐘都是無比寶貴的。爲了時時刻刻更好的幫助每一位學員進行專業的訓練，我們還爲小班級教學配備了助教哦～每當教練在輔導別的會員的時候，你不會感覺自己被遺忘，因爲助教已經出現在你身旁，指導你的動作啦～

4

>>>輕鬆的上課環境<<<

 iHealth無比優秀的在墨爾本同時擁有兩家分店，分別在Clayton和City。小i悄悄的告訴你，兩家店的裝修風格是不同的哦。所以，條件允許的情況下，你除了可以根據距離的遠近選擇最適合你的店，還可以根據裝修風格挑選一個你最愛的，在喜歡的環境裏連健身都充滿了樂趣。

5

>>>小羣全方位服務<<<

 千萬不要以爲每週光上課就完了，那我們也太不負責任了。上完課後，我們還會在羣內24小時監督督促你，詢問你上課情況和回家的飲食情況。雖然這樣像是一個老阿姨，但是小i願意爲了你們的減肥變成老阿姨～

我們的減肥營擁有七個訓練模塊體系，分別是呼吸/泡沫軸滾動；動態熱身；糾正性練習；激活練習；力量練習；能量代謝系統訓練以及恢復和再生。這七個模塊分別有不同的訓練目的。

像是動態熱身可以幫助提高心率，促進血液循環；

又或是激活練習，針對重點肌肉羣，髖關節和肩關節

本期在City和Clayton兩店參與減肥營小夥伴們

將會在下面的圖片中現身哦

讓我們來一起看看他們的風采

City 店

Clayton店

結營的日子裏，大家做了體成分的檢測

數據分析是必不可少的

認真聽講也是很重要的

頒發證書啦！！！

在開營日的當天，我們爲會員採集了照片

在結營日裏，我們又採集了照片

讓我們一起看看對比效果

減肥瘦身帶來的不止有健康

還有整個人氣質的提升

和心情的愉悅

有沒有發現小姐姐更開心了！

小哥哥更精神啦！

接下來將隆重介紹一下我們這期的減重冠軍

——發糕同學👏👏👏

發糕同學在四周的減肥營裏成功瘦身12.1公斤，這其中的艱辛和苦楚只有他自己知道。但是爲了減肥和健康，付出一點辛苦也是值得的！就像他自己說的，想喫東西並不是因爲餓，只是饞。當你知道自己真正想要的是什麼的時候，你就會始終把自己擺在正確的軌道上，不斷前進。

談到減肥營的感受時，他直言減肥營帶給他的不僅是體重的減輕，還帶給他很多很多志同道合來自社會不同崗位的朋友。就像他說的：“一個人減肥很痛苦，但是大家一起可以彼此促進，雖然有時候說受不了了，但是大家都是朝着一個目標前進的”。

採訪完發糕同學後，小i都忍不住深深的佩服他。擁有這樣強大毅力和執行力的人，減肥的成功一定指日可待！

戳視頻瞭解採訪詳情

如你所見，iHealth減肥營是一個溫馨的大家庭

新一期的減肥營，你想來麼？

iHealth第四期減肥營在4.21-5.19

地址：

Clayton店：4 Audsley Street

City店：29 Somerest Place

報名方式：

人數有限！請所有參與者轉定金30刀到指定賬戶，

以便我們根據總體人數匹配最適合的教練團隊，

定金概不退換哦，開營時交清尾款。

繳費賬號：

BSB：063121

Account Number: 11066232

Name: iHealth7DAYSPTYLTD

備註：中文姓名+英文名

截圖發給Joey，

他就會邀請你進入減肥會員羣啦！

掃描添加微信

或者微信直接搜索 he774628333 添加哦

課程詳情請戳下圖

現在，我們還提供有VVVIP私教1V1課程哦，由Rock 親自上課，課程包括減脂，塑形，拳擊，增肌...

還想上其他的課程？ 沒問題！歡迎撩客服～ 隨時在線幫你答疑解惑

放棄可以找到一萬個理由

堅持只需一個信念

iHealth將幫你找到這個信念

iHealth專注於做最專業的國際運動表現中心

期待你們的到來