首先要理解的是一个正常的记忆过程:
短期记忆:「我们把即时的印象、感觉和思考作为短期记忆存放,这些记忆内容通常只能维持几秒钟。」
工作记忆:是一种对信息进行暂时加工和贮存的容量有限的记忆系统(Baddeley,Hitch,1974),或者说工作记忆主是用来处理信息的
通俗地说我们一眼看到的东西瞬间会在我们的大脑里出现(短期记忆),如果我们有意去记住和思考它时,这些信息就会出现在工作记忆里,然后经过工作记忆有意识的加工(分析、归纳、推理等等思维过程),这些信息通过各种方式整合或者长时间重复整理后形成复杂的观念存入长期记忆里,进而创建个人的知识和经验存储,信息要存入长期记忆里才能被回忆起和被运用于解决问题,短期记忆和工作记忆只是暂时地处理信息和储存记忆.