/ 文 施晴云 物理治疗师

乳头上出现白点、乳腺阻塞、乳腺发炎、乳腺化脓都是哺乳时期常见的几种乳房状况，

这两篇文章将分别介绍各种情形可能出现症状与自救SOP！

* 注意：若硬块出现超过24小时未改善，里面的乳汁可能会开始变得更浓稠，

建议尽速找专业的医疗人员协助；

出现可能为乳腺发炎与化脓的症状，建议直接就医。

乳头上有小白点

指乳头上出现白色物体挡住乳腺的出口，导致后方奶水无法流出。

白色的小点点可能是以下三种情形：

1. 乳汁内的乳凝块在流出时卡在洞口出不来

2. 乳头上有破皮后愈合长出薄膜

3. 乳头上长水泡

乳凝块：可能是饮食太油腻或水分摄取不足造成乳汁浓稠产生块状物，也可能是乳房清洁不足造成奶垢淤积。

乳头破皮愈合：可能是含乳姿势不佳或挤乳器使用不当，造成乳头上有微小的伤口，愈合后新长的皮盖住出口。

乳头水泡：破皮的进阶版。反复的受伤可能导致水泡产生，或是愈合后的皮一直无法被奶水冲破导致。

可能的常见症状：

• 急性阻塞：乳房突然出现一大片的硬块，通常会延伸至乳晕。
• 看见乳头上有一小区白白的。
• 片状的硬块感觉很肿胀，乳房的皮肤可能还没红肿，但却可以看到乳腺管都涨到浮出来。

自己可以怎么做：

1. 在亲喂或挤乳前拿小杯子或是奶瓶上的盖子装大约40度的温开水(注意不要烫伤的温度哦)约八分满，

将乳头乳晕泡进去约5分钟，目的是将乳凝块或破皮泡软，

这样排出乳汁时比较容易将出口疏通。

2. 如果可以看的见白点但不影响奶水流出，也可以执行上一点的动作避免阻塞

3. 如果自己已经有看见有明显的白点，也可以拿干净的毛巾泡温水，轻轻地搓搓看是否可让奶水流出。

4. 如果出现明显伤口，可涂抹薄薄一层羊脂膏预防感染。