西葫芦又叫绞瓜、白瓜、美洲南瓜等。富含多种营养物质,有润泽肌肤、减肥、提高免疫力等作用。韭菜鸡蛋饺子吃够了,来个西葫芦鸡蛋的吧,特别小清新特别爽口,放上虾皮,会特别香特别鲜!

虾皮素有「钙库」之称。虾皮含有虾青素,是强抗氧化剂西葫芦饺子馅要好,食材选购很重要。虾皮选发红的较好。西葫芦要选购大小适中的;形状挺直,颜色翠绿,并且上面带有小绒毛;手感更沉的西葫芦水分充足,更新鲜。皮色惨白的葫芦千万不能要,可能是用药水浸泡过的。

西葫芦鸡蛋虾皮馅做法:西葫芦,鸡蛋,虾皮,葱姜,盐,油

1、西葫芦擦成丝,加入少许盐,放置一会。2、鸡蛋打散,准备好葱花和虾皮(虾皮用温水淘洗两遍,可以切碎)。3、热锅入油,鸡蛋嫩炒,加入葱姜虾皮碎,搅拌均匀关火。用铲子将鸡蛋铲碎,(勤劳的剁一下更好)越碎越好,方便包饺子。4、西葫芦挤干水分,最好多挤两次,挤好的西葫芦放入鸡蛋虾皮中搅拌均匀即可(虾皮是咸的,西葫芦用盐杀过,我没放盐。口味重的可以适量添加)。西葫芦烹调时不用削皮,不宜煮得太烂,以免营养损失。炒西葫芦时放入炒锅后,立即淋几滴醋,再加一点番茄酱,可使西葫芦片脆嫩爽口。

1、西葫芦500克切碎撒些盐,滤出水分待用。

2、鸡蛋两个炒熟切碎。

3、虾皮50克切碎,少许蒜苔20克切碎,用以点缀。葱20克姜5克切碎。

4、上述几种材料全部混合拌匀,加入80克混合香油,盐8克盐,鸡精10克,再拌匀,最后淋入香油待用。

5、饺子专用面粉500克加270克水拌匀和成面团,静醒后再揉,如此反复三次,使面团外表光滑内部细腻时,静醒十多分钟。分剂擀皮包入馅成饺子。

6、开水下锅,用勺子背顺锅边到底划散饺子,水开后,盖盖点两次水,开盖点一次,打出装盘上桌,配以蒜泥红油辣子。


西葫芦鸡蛋虾皮饺子真的很好吃,做法也不难。做这种水饺要注意的是西葫芦容易出水,所以在包之前一定要用少许盐腌制一下,让西葫芦出水,然后挤掉水份。具体方法请看下面介绍。

食材:西葫芦、鸡蛋、虾皮、葱、姜、盐、色拉油。制作方法:1.

西葫芦洗净擦成丝,最好擦成稍粗点的丝,不要太细了。

2.西葫芦丝放入碗中加少许盐腌一会,出水后挤去水份。3.锅中放油烧热,放入打散的鸡蛋煎成蛋饼剁碎。4.虾皮放入锅中炒香后盛出。5.西葫芦丝、鸡蛋碎、虾皮放入盆中,加葱姜碎6.先放适量的油拌匀再放盐搅拌,我觉得虾皮本身很鲜,就不需要放鸡精或其他调料了。7.取准备好的面团撮成长条,切成均匀的剂子擀成饺皮,放入馅料,包成饺子。8.饺子包好了。9.锅中加水烧开,放入饺子煮至浮起,中间加二三次凉水。

10.煮熟后盛入盘中就可以开吃了。


用料

西葫芦600克左右一个 鸡蛋5个 虾皮一把 葱半根 盐少许
  1. 把西葫芦去芯,擦丝儿

  2. 炒鸡蛋,放进葱碎,炒碎一点儿

  3. 用纱布把西葫芦水分挤掉

  4. 放入虾皮,然后倒入点食用油,搅拌,这个步骤是油把西葫芦水分包裹住了,西葫芦就不会流出水分,包饺子就比较容易了。

  5. 炒鸡蛋凉了以后倒入西葫芦虾皮的馅儿里,放入少许盐。

  6. 可以包了

  7. 虾皮是最好的补钙食品呦!孩子老人男人女人都适合!


饺子调馅很重要。

1.西葫芦洗净切细丝,加入盐揉匀,挤出水分备用。

2.鸡蛋打散加葱花加虾皮,热油炒至8分熟。切碎。

3.混合西葫芦丝和鸡蛋碎。加香油无香粉盐等调味。

饺子皮制作。

1.中筋面粉加清水,拌成絮状,揉成不软不硬的面团,醒发15分钟。

2.面揉搓成长条,切剂子,按扁,撒粉,擀成厚薄大小均匀的皮。

饺子包制。

取适量馅料放皮中央,手指沾清水沿皮边缘画半圆,折合,捏紧。

煮饺子。

水烧开,适量调小火,逐个下饺子,加点盐防粘并轻轻用勺子沿锅边下勺抄底搅动。水开后加小半碗水,如是三次,饺子翻滚,皮色转透明。

捞出。沾料:蒜末酱料加点醋。

开动啦


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