【第20周产检】例行验尿检查　


产检：

宝宝重量约350克，19厘米啰～今天是例行检查，基本上很健康没问题！

量体重时我已经共重了7公斤啰！非常标准！！（但是看到这个体重还是很想哭～～）

初期应增重：1~2公斤 ／ 中期：5~6公斤 ／ 后期：4~5公斤

整个怀孕过程总重约：10~14公斤（平均每个月重2~3公斤）

小叮咛：千万千万不要听长辈说：太瘦了啦！多吃一点，不然宝宝不会长大！

我告诉妳们，千万不要一直吃一直吃，不然妳就等著产后减肥减到流泪吧！

吃营养重点，谷类、蛋白质、钙类、DHA....（蛋、牛奶、豆浆、牛肉、鱼...）

淀粉（白饭、面食、面包）尽量少吃喔！

而且...爱丽丝宝宝　整个超有活力的，常常动来动去的，这是就所谓的『胎动』

医生说，通常在吃饱后会特别感觉到胎动，还有晚上22:00~24:00睡觉前也会一直动，

这是我都会躺在床上跟他玩小游戏～

如果宝宝踢我左边肚子，我就会拍拍他踢的那一角，不久宝宝就会回应喔～

也可以主动换个位置，等宝宝回应～蛮好玩的～还要搭配胎教音乐～

（Bossa nova／水晶音乐儿歌／佛经普门品）

有时候我还会用裤头弹她～哈哈....不过当然是小小力的啦～

21周  

【爱丽丝宝宝21周，今天有照到眼睛耶～哈哈】

 

心情札记：

我平常都会控制食量，基本上只吃三餐正餐，其余嘴馋时一律克制，除非真的是饿了～

少吃淀粉面包类的～肥胖的可怕凶手！白饭吃半碗、面包土司尽量吃五谷杂粮 或 全麦！

多吃水果之类的，吃饱饭就散步或爬楼梯消化，晚上睡觉就做瑜珈抬腿运动

现在呢～身边的人都说看不出来我怀孕～　为什么呢？　

因为我四肢都还算是瘦的～胖在肚子～　不过大腿还是有变粗啦～而且开始疯狂水肿

长辈看到我说，我会『藏肚子』←台语～哈

加上已经开始下半身水肿的关系～我已经开始穿『小腿静脉区张弹力袜』防水肿、让血液循环...

没事在家里可以穿、出去户外踏青或长时间需要走路更需要穿喔！而且脚会很轻盈舒服呢！

然后...　因为暂停工作，每天过得很悠闲～

附送五个月（21周的）照片！

21周_副本  

【第21周孕照】

 

 

【第26周产检】妊娠糖尿病检查

护士上次给我好几包葡萄糖，要我在这次产检前一个小时，用200～300cc的水稀释喝完，

因怕喝的口感太甜，so...就用了270cc来稀释，妊娠糖尿病的检测是验血方式～

虽然用了270cc的水，不过还是很甜...

妊娠糖尿病这项产检大约花了300元～

《如下图：葡萄糖5包／水270cc稀释》

妊娠糖尿病检查  

每次抽血我都觉得好可怕～虽然没有很痛，但看针筒就发抖了⋯

医生说：宝宝体重950克、头围尺寸也很标准～从孕期开始目前重了8公斤～

爱丽丝 真好会踢啊～ 尤其是刚吃饱和睡觉前，活力充沛呢！

 

因为这周刚好是端午节，而且实在是太想念粽子的味道了～ 吃了好多颗～

其实糯米是很难消化的，尤其对孕妇来说更难～但我真的是太想念阿母包的粽子了～

所以吃完粽子，我都很认真地吃水果和喝优酪乳～预防〝嗯嗯〞出不来～

20140531_095523_副本_副本  

《六个多月了，女宝宝的肚子果然是圆滚滚的，然后腿已经开始无止境的水肿啰～》

26周

 心情记事：

其实孕妇是很孤独的！我们的感受、体验、担心、焦虑...在他人眼里都是空泛无谓的，

除了孕妇本身，其人不能真正体会，即使是亲人朋友，这是后看待你的方式未必让人舒服～

当然孕妇的表现也未必让人舒服...　

这段旅程不长，只是由288个日日夜夜、几万个时时刻刻组成，这段旅程绝对不简单...

我常欢欣，也常悲伤，会感到无比脆弱，也可能感到充满信心～

身心疲惫、无名怒火会时不时吞咽我的梦想......

无论身后还有谁在支持：老公、家人、朋友...还是孤身一人挣扎...

我只能坚强走下去，未来还有很多未知在等著我

也许最初我曾想过要放弃，也许我（孕妇们）有很多理由...　

但...不要忘记～

这是一个生命的奇迹，由我孕育，我...绝不平凡！尊重生命，尊重自己！

用爱浇灌自己和肚里的宝宝～　我会努力让宝宝在我的呵护下健康快乐的成长！

到了今年盛夏时，我会笑著等待她的到来，我会默默祝福每个宝宝都健康成长～

因为他们是未来，是我宝宝的同伴～　与此同时...

我期许：我将不再害怕各种未知、我将不再为人们的愚蠢无知感到困扰、

我将不再为别人有意无意地忽略感到受伤...因为我不再是一个人！

我和老公将为另一个生命负责！

0509结婚日  

 

 

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