腦溢血是“腦卒中”的一種，是因爲血管硬化或堵塞引起的腦部血管破裂，因其病發後死亡率極高，因此被稱爲中老年人的“健康殺手”。

　　一旦患上腦溢血，就會給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。

　　56歲的老陳倒在醫院的病牀上，他已經全身癱瘓，不能自理，一旁的則是她的妻子，哭着不能相信這個事實。

　　一週前老陳被救護車拉到醫院，醫生髮現他已經口齒不清，血壓血氧也在持續降低，家屬說，老陳一直有高血壓病史，晚飯後突然倒地不起，也不知道是怎麼回事。

　　接下來，有經驗的醫生馬上爲老陳安排了腦CT檢查，發現患者腦內右側基底節處血管破裂，血腫進入腦室，確診是高血壓腦出血。病情非常嚴重，需要立即進行血腫清除手術。

　　可遺憾的是，即便整個手術過程很順利，老陳還是由於送來的不及時，留下了偏癱的後遺症，頓時，一家人抱頭痛哭起來。

　　原來，老陳患有高血壓已經十幾年了，之前一直不控制，降壓藥也是時吃時不吃，事發當天，正好趕上自己的生日，老陳的朋友拎了不少酒來到家裏吃飯。

　　老陳平時有妻子看着，已經很久沒喝酒了，饞的不行，趁着有朋友在，老陳堅持要喝酒慶生，妻子也不好太反對，就同意了。

　　可是酒過三巡，幾個朋友就都把酒給喝完了，老陳興奮勁還沒過，堅持要出去買酒，妻子說不讓，老陳還把妻子罵了一頓。

　　就這樣，妻子只好閉嘴在家，可是，等了半個小時老陳還沒回來，妻子便着急下樓去尋找，沒想到，老陳一動不動地躺在樓梯口，氣息已經很微弱了，結果在醫院查出腦出血，留下了偏癱。

　　醫生聽後也不禁嘆氣道：酒這東西，再好喝，高血壓者也一口別碰！

　　很多人都認爲酒能活血化瘀，暖身驅寒，確實，但對於高血壓者來說，喝酒是大忌。

　　高血壓患者是很容易出現腦出血的。因爲高血壓病常導致腦底的小動脈發生病理性變化，一旦受到刺激，就會導致血壓升高，誘發血管破裂，導致腦出血發生。

　　而飲酒則是升高血壓、誘發腦出血最常見的因素。飲酒會使血脂顯著增高，加速動脈硬化生成，動脈粥樣硬化會使基礎血壓上升，在高壓血流的沖刷下，脂質斑塊就可能隨時脫落、破裂，引發腦溢血。

　　高血壓者，身體若有如下反應，警惕腦溢血！

　　1、眩暈。突然發生嚴重的頭暈，看外界的事物有轉動感、晃動感。

　　2、短時間的語言困難和渾身乏力。

　　3、突然發生劇烈的頭痛。如果高血壓患者，突然出現嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。

　　4、半身麻木。常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。

　　5、哈欠連天。總是會情不自禁的打哈欠，這正是大腦缺氧的表現。

　　6、舌根發硬、嘴角流口水。

　　高血壓者，預防腦溢血，謹記“三多、兩少”！

　　三多：

　　一、多喝水

　　多喝水有助於稀釋血液粘度，減少心血管病的發生機率，平時要注意喝水的頻率。

　　早起一杯水：平穩血壓，降低血粘稠；睡前一小杯：防水分流失，預防血栓；平時可以喝點降血壓的茶飲，效果更好！

　　取黃花郎、荷葉、小苦丁葉，製成黃花郎荷葉茶，直接泡水喝，即可！

　　小葉苦丁可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，對因爲心腦血管疾病而造成的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀也有較好的防治作用。

　　還可以清熱散風，可以降低血壓。對治療高血壓患者有很大的好處。

　　荷葉富含蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C、多糖。能降血壓，降血脂、降膽固醇。

　　黃花郎，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康，並且蒲公英水煎劑還有降低血壓的功效。

　　三者搭配，排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管的健康。

　　二、多休息

　　人在熬夜時，身體處於應激狀態，會促使腎上腺素等激素大量分泌，從而引起血管收縮異常，血液流速變慢，增加血管破裂的風險。

　　且長期熬夜可直接誘發腦中風，所以，要想預防腦出血，平時切忌熬夜，應保證良好的睡眠，每晚7小時以上爲宜。

　　三、多活動手指

　　高血壓患者，平時可選擇散步、快步走等輕度鍛鍊，也可以多活動活動手指，這有助於預防腦血管病變。

　　這是因爲手指與大腦皮層聯繫緊密，多動手指可以適當的刺激大腦皮層，增加大腦靈敏度，還可以預防老年癡呆。

　　“兩少”：

　　1、少激動

　　當精神緊張、情緒不穩定或激動時，血壓會突然升高，從而誘發腦溢血。

　　因此在遇到外界的不良刺激時，要避免焦慮、煩躁、憂慮、悲傷等情緒波動，始終保持一個心境開闊、情緒樂觀的心理狀態，這樣有助於調節大腦皮層的植物神經功能。

　　2、少停藥

　　高血壓的人，尤其要注意用藥，要謹遵醫囑，不要擅自加藥或者減藥。

　　有的人，血壓平穩時，就覺得沒事了。

　　實際上，除了繼發性高血壓是可以治好的，大多數的高血壓是原發性的，必須終身用藥才能穩定病情，減少併發症！一旦中途擅自停藥，病情可發生反覆，嚴重甚至危及生命！