瑜伽鏈接你我

-Namaste-

ॐ

近期一組圖片

刷屏了瑜伽人的朋友圈

一起來看看

是不是覺得很眼熟

這難道不是瑜伽裏邊的

橋式？

那這個呢？熟悉不？

這個體式不就是每節課

快休息的時候練習的

滾背放鬆

（動態炮彈式）

接着看

↓↓↓

瑜伽蝗蟲式有木有？

還有~

瑜伽貓式！

像探尋寶藏一樣

還有還有~

瑜伽虎式！

怎麼樣？

驚不驚喜！

這就是我們每節課

基本上都會練習到的體式

還沒有開始練習瑜伽的夥伴

有沒有躍躍欲試啊

瑜伽不是沒有用

而是防患於未然

就連醫院康復科

用來訓練的

也是簡單的瑜伽體式

當我們的身體

還是健康的時候

爲何不開始保護呢

同樣的練習，選擇自主訓練

還是在康復科讓醫生幫忙訓練

有人說瑜伽到底練什麼？

爲什麼那麼貴

瑜伽再貴也貴不過醫院

幾天的康復費

就抵一年的瑜伽費用了

你還覺得瑜伽貴嗎？

而你應該把錢花在預防上

還是治療上呢？

國外麻醉科的醫生和護士

同樣都用瑜伽來放鬆

雖然瑜伽經受着很多的抨擊

很多人對瑜伽嗤之以鼻

曾有醫生問瑜伽大師：

練瑜伽如果真那麼好

那還要醫院幹嘛？ 

而練瑜伽

至少1年以上的人也纔會明白

經常去瑜伽館的那一個小時

砸在身上的不是錢

而是千金難買的青春和健康！

瑜伽吧，用最低的成本

遇見一個最好的自己 

--End--

推薦閱讀：

1.人衰老從肩頸開始，用這8個瑜伽動作拯救你的肩頸！

2.腿粗、屁股大？也許是“假胯寬”，8 個瑜伽動作讓你“窄起來”

3.【中印國際木槿瑜伽RYT200-零基礎瑜伽教練培訓】火熱招募中