大家好，欢迎来到吃货大家族，夏天快要到了，很多人已经开始减肥了，尤其是女生，在夏天总希望自己是一个美美哒的仙女，能够穿上自己喜欢的衣服裙子，不过，很多人也觉得减肥是一件很难的事情，那可能是你“踩雷”了。这四样素菜在减肥就要少吃。

　　1.红烧茄子，红烧茄子虽然是素菜，但是油脂含量可以说是非常高的，虽然蔬菜对身体还有减肥时很好的，不过红烧茄子在做的时候就放了太多的油，而茄子本身就是一种很吸油的食物，在吃的时候我们就能感受到油脂的丰富，不过很多人可能没做过菜，不知道做茄子得放多少油，要是油放少了，茄子就会不好吃。

　　2.油炸土豆，土豆本生就是淀粉含量很高的食物，但是在吃土豆的时候，我们很多人更喜欢吃那种经过油炸一次的，因为味道很好，所以大家也是百吃不厌，但是，这种经过油炸之后的土豆更容易让人发胖了，所以减肥期的你，就尽量少吃吧！

　　3.干锅豆角，豆角如果没有炒熟是不能吃的，但是如果没有放足够的油，豆角也不能炒好吃，还容易糊锅，如果是煮一下还好，但是这种干锅的就会放很多油，与其说是吃豆角，不如说是在吃油。

　　4.烤韭菜，韭菜在蔬菜中本身也是一种脂肪含量很高的蔬菜，可以和黄豆这种有油脂的蔬菜相提并论，尤其是烧烤中的烤韭菜，不仅油多，而且还有很多调味剂。

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