今天聊聊的是羽球，这算是一个不分男女老少都喜爱的运动，而主要的练习场地都在室内居多，原先我们在九月十月有先试练棒球⚾️，但发现场地在户外的红土球场，天气太冷太热或雨天都会影响训练，而宝贝们也容易搞得脏兮兮带土回家，甚至每个宝贝之间对于棒球的喜爱度也落差悬殊，综合以上种种原因，我们十一月起就改练羽球了🏸。

而这次的影片是在月初第一次正式特训时所拍摄的缩时摄影，每次的训练方式会因应课程时间长短和进度进行调整，大致上包括基本的暖身收操、体适能敏捷度训练🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️、持握球拍各个角度的挥拍练习(基本功)、再来是大量的喂球、喂球、再喂球！

此外每次还会量化记录宝贝们向上挥拍的连击数，因为这是宝贝们在训练中最能明显感受到自己挥拍稳定度进步的方法，进行完当天的训练课程后，剩余的时间就是 让宝贝们疯狂双打进行友谊赛🏆。

Apple老师我很开心宝贝们对羽球越来越感兴趣，进行羽球特训时也非常投入，甚至每次都打到欲罢不能还不想回家🤦🏻‍♀️，幸好租借时间到了都会关灯关到黑漆漆，让你不想走也不行啦😅！

好了！一个不小心跟大家聊的太多了，后续会再持续跟大家分享我们的羽球特训班，千万别忘记点进去YouTube看我们的影片欧！如果喜欢我们的影片，别忘记按订阅和喜欢😍，愿意的话也欢迎留言给我们，你的鼓励和建议都是我们进步的动力呦💪🏻！

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