南韩辣妈 정다연 最理想肉体 健身女皇郑多燕
南韩辣妈 정다연 - 健身女皇 南韩辣妈 정다연 郑多燕【图+影】
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大家会不会想要拥有一个健美窈窕的身材呢？听说最近在日本推出任天堂Wii版的…..南韩辣妈郑多燕的健身游戏《FigureRobics》软体，穿著比基尼泳装的郑多燕，在封面呼唤著大家赶快来跟著她一起做运动，找回窈窕身材…
现年44岁的南韩辣妈郑多燕，已生过两名孩子，她本来是体重超过70公斤的「欧巴桑」，后来靠节食跟她设计的FigureRobics运动成功瘦身，成为拥有23吋小蛮腰、体重仅有49公斤的辣妈，还称为「南韩最理想的肉体」，也有健美大婶之称….
健身女皇 南韩辣妈 정다연
郑多燕姓名: 郑多燕
年龄:43岁
出生:1966年11月27日。
身高:162公分
体重:49公斤
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郑多燕
健身女皇 南韩辣妈 정다연 郑多燕结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤….
有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，「真怀念妳婚前的样子呀」…这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，郑多燕终于在医生的建议之下开始健身减肥…
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郑多燕（减肥前）
健身女皇 南韩辣妈 정다연
郑多燕（减肥前）三个月之后，健身女皇郑多燕的体型出现明显的改变， 健身女皇 郑多燕把减肥的成果照片用电子邮件和亲友分享，结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友….
后来健身女皇郑多燕不但成了网路红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她。甚至连南韩的高中课本中，也介绍了如何拥有「健 康肉体美」的健身女皇 郑多燕…
由于她设计的健身操，结合可燃烧脂肪的有氧运动跟重量训练，比其他欧美健身操更适合亚洲女性…..她除发行光碟外，另发行适合在Wii播放的游戏软体。听说只要跟著萤幕上教练的动作，就可达到健身效果，也可用遥控器改变萤幕上教练的位置，让学习者更清楚每个动作 ….
此外，《FigureRobics》游戏还可记录每次运动时间长短、消耗的卡路里及体重跟BMI变化，检视健身成果。这款游戏售价3990日圆(约1393元台币)，台湾尚未代理进口…
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郑多燕
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郑多燕
健身女皇 南韩辣妈 정다연 郑多燕（新书发表会）
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郑多燕70kg超のオバサン体型から、20kg以上の脂肪を脱ぎ舍て"モムチャン"へ
大ヒットしたあの『モムチャンダイエット』から3年。チョン・ダヨンが、さらに进化して、ますます若返って帰ってきました!
"モムチャン"とは、健康で美しい体のこと。韩国で彼女のためにつくられた言叶です。そのメソッドの根底にあるのは、「健康こそ美のベース」という考え方。「一カ月で10キロ减量」「○○を食べるだけ」といった简単で効果が高そうなダイエットがもてはやされがちですが、
健康を害したり、リバウンドを呼び込んでかえって太ってしまったり...。间违った知识のせいで、99%の女性がダイエットに失败しているというデータもあります。
そんななか、彼女が提唱するのは、ダイエットをライフスタイルの一部ととらえる、"一生太らないカラダになる"ためのダイエット。
そ れはイコール、アンチエイジング・ダイエットにもつながります。本书は日本の女性に向けて、 "一生もののダイエット"のノウハウを、わかりやすい言叶(「意识&习惯」「食生活」「运动&パーツ」)でご绍介。さらに特典 DVDでは、本书のために考案された、1日15分の若返りエクササイズ(フィギュアロビクスダイジェスト)をお届けします。はじめるのに遅すぎるタイミン グはありません!是非とも実践してください。
健身女皇 南韩辣妈 정다연 郑多燕（影:モムチャンダイエット プレミアム (PC阅覧向け) ）
健身女皇 南韩辣妈 정다연 郑多燕（影三）
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