防范大肠憩室病diverticulosis，必须多吃高纤维、少油腻、防便秘～
防范大肠憩室病diverticulosis，必须多吃高纤维、
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发生率高，与便秘、青菜吃太少有关
憩室由消化道内壁弱化、管内压上升而形成袋状突出，与便秘、
肠胃消化道任一部分，出现表层向外突出的囊状空间，
85％憩室病没有症状
憩室病往往没有症状，但可能诱发间歇型腹痛、腹泻、肠胃出血、
检查方式：
一、钡剂灌肠摄影。
二、大肠镜检查。
三、血管摄影术。
四、电脑断层检查。
治疗与防护
一、多吃高纤维食物，譬如：蔬果、燕麦。
二、减少肠道痉挛。
三、针对症状做内科治疗，让肠道休息。
四、多喝水，成人每天约2500-3000mL。
五、防范便秘。
何时考虑开刀手术治疗呢？
一、严重而多次复发。
二、病情迅速进展。
三、有癌症肿瘤可能。
四、并发小便疼痛、膀胱穿孔（乙状结肠与膀胱的瘘管）。
五、憩室巨大而容易穿孔时。
高纤维食物：
一、谷类：燕麦、糙米、玉米、小麦、薏仁⋯。
二、豆类：黑豆、红豆、绿豆、黄豆⋯。
三、根茎：番薯、罗菠、竹笋⋯。
四、蔬菜：白菜、莴苣、芹菜、菠菜⋯。
五、水果：苹果、奇异果、梨子、番石榴⋯。
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