关于 "自我调节" 的文章

每天都活在焦虑中，害怕自己出错，我应该怎么疏导自己?

雪花台湾 2年前 焦虑 缓解焦虑 自我调节

为什么感觉自己总是没精神，什么事情都没兴趣，干什么都心不在焉，怎么调节心情，让自己看起来很精神点？

雪花台湾 3年前 心情困境 精神 自我调节

快考试了，感觉累实在不想学了怎么调整心态？

雪花台湾 3年前 心理状态 自我调整 自我调节

心里压抑，想死，每天过的虚伪，又痛恨这样的生活，这样的自己，怎么调节？

雪花台湾 3年前 个人生活 压抑 自我调节
如何应对自己的自卑心挫败感?

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雪花台湾 3年前 挫折应对 挫败感 自我调节

丢东西后怎样调整心态，让自己不伤心、不焦虑啊?

雪花台湾 3年前 心理状态 自我调节 调整心态

脾气很急躁的人该怎么调整自己，让自己放松？

雪花台湾 3年前 坏脾气 急躁 脾气 自我调整 自我调节
被教练骂了应该如何调节心态？

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雪花台湾 3年前 心理状态 自我调节 调整心态
得了治不好的病如何调整心态？

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雪花台湾 3年前 心理状态 自我调节 调整心态

18岁总想著挣钱应该怎么调节自己？

雪花台湾 3年前 18岁 成年 挣钱 自我调节

长期备考期间，学不动了，开始自我怀疑，大家有类似情况吗？该怎么调节?

雪花台湾 3年前 情绪自我调节 自我怀疑 自我调节

怎么缓解 感觉自己 无法改变一些事情的无力感？

雪花台湾 3年前 自我调节
有没有可以摆脱情绪的掌控方法，在消极、情绪低落的时候还能有效率的学习？

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雪花台湾 3年前 情绪 自我调节 负面情绪
在学习中的低落情绪如何调整？

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雪花台湾 3年前 情绪 情绪心理学 自我调节 负面情绪

如何自我调节不良的情绪？

雪花台湾 3年前 心理学 心理调节 自我拯救 自我调节
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