關於 "自我調節" 的文章

每天都活在焦慮中，害怕自己出錯，我應該怎麼疏導自己?

雪花臺灣 2年前 焦慮 緩解焦慮 自我調節

為什麼感覺自己總是沒精神，什麼事情都沒興趣，幹什麼都心不在焉，怎麼調節心情，讓自己看起來很精神點？

雪花臺灣 2年前 心情困境 精神 自我調節

快考試了，感覺累實在不想學了怎麼調整心態？

雪花臺灣 3年前 心理狀態 自我調整 自我調節

心裡壓抑，想死，每天過的虛偽，又痛恨這樣的生活，這樣的自己，怎麼調節？

雪花臺灣 3年前 個人生活 壓抑 自我調節
如何應對自己的自卑心挫敗感?

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雪花臺灣 3年前 挫折應對 挫敗感 自我調節

丟東西後怎樣調整心態，讓自己不傷心、不焦慮啊?

雪花臺灣 3年前 心理狀態 自我調節 調整心態

脾氣很急躁的人該怎麼調整自己，讓自己放鬆？

雪花臺灣 3年前 壞脾氣 急躁 脾氣 自我調整 自我調節
被教練罵了應該如何調節心態？

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雪花臺灣 3年前 心理狀態 自我調節 調整心態
得了治不好的病如何調整心態？

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雪花臺灣 3年前 心理狀態 自我調節 調整心態

18歲總想著掙錢應該怎麼調節自己？

雪花臺灣 3年前 18歲 成年 掙錢 自我調節

長期備考期間，學不動了，開始自我懷疑，大家有類似情況嗎？該怎麼調節?

雪花臺灣 3年前 情緒自我調節 自我懷疑 自我調節

怎麼緩解 感覺自己 無法改變一些事情的無力感？

雪花臺灣 3年前 自我調節
有沒有可以擺脫情緒的掌控方法，在消極、情緒低落的時候還能有效率的學習？

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雪花臺灣 3年前 情緒 自我調節 負面情緒
在學習中的低落情緒如何調整？

在學習中的低落情緒如何調整？

雪花臺灣 3年前 情緒 情緒心理學 自我調節 負面情緒

如何自我調節不良的情緒？

雪花臺灣 3年前 心理學 心理調節 自我拯救 自我調節
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