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如何有效解決高低肩＋圓肩？

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鍛煉腹肌時為什麼不會憋死？

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你是因為什麼原因而逐漸放棄了鍛煉呢？

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三十歲以後缺乏運動感覺身體就開始變硬了，怎麼簡單緩解？

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健身時重量該如何選擇？

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無器材練腹肌哪些動作比較好，需要多大的運動量？

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一個仰臥起坐也做不成，怎麼回事？

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為什麼我們每天晨跑十幾公里都不會太累，而足球運動員踢場球跑不到十公里就不行了？

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