关于 "俯卧撑" 的文章

天天坚持做俯卧撑会有什么效果？

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雪花台湾 3年前 俯卧撑 健身 囚徒健身书籍 徒手健身 锻炼方式
零基础小白，如何一个月 实现1min能做50个俯卧撑以应对期末考试？

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雪花台湾 3年前 俯卧撑 锻炼 锻炼方式

各位大佬，本萌新想问下可以背著背包负重做俯卧撑吗？

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现在我16岁，想做俯卧撑练胸肌，请问该做什么样的俯卧撑？

雪花台湾 3年前 俯卧撑

16岁每天做俯卧撑会不会长不高？

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锻炼一段时间后发现俯卧撑越做越少怎么回事？

雪花台湾 3年前 俯卧撑 徒手健身 锻炼

怎样正确用手指做俯卧撑（10根）？

雪花台湾 3年前 俯卧撑 健身 手指
力量不足以做出一个标准的俯卧撑，怎么过渡？（萌新）?

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雪花台湾 3年前 俯卧撑 健身 健身塑形 肌肉训练 锻炼方式

每天慢跑半小时，俯卧撑每天30个，仰卧起坐20个，深蹲50个。能在一个月内有效提高身体素质吗？

雪花台湾 3年前 仰卧起坐 俯卧撑 深蹲
为什么我每天100个俯卧撑，不减体重呢？该怎么增加运动量和控制饮食才能达到减脂的效果呢？

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做俯卧撑感觉拉伤了心脏，求解释？

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一天锻炼五百个俯卧撑，能起到有效的健身效果吗？

雪花台湾 3年前 俯卧撑
每天坚持做50+俯卧撑，坚持一年会怎样？不做其他运动?

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雪花台湾 3年前 俯卧撑
一天做五百个俯卧撑，连续八天会怎么样？

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雪花台湾 3年前 俯卧撑 运动 体育
我做的俯卧撑标准吗？

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