什么瘦腿方法有效？

对我来说，亲测刮痧瘦腿有效，之前一直是从下往上刮，然后偶然看到中医说要从上往下刮才是顺应经络方向，一阵冷汗，最后查的可靠结果是：对于普通人，应该从上向下（大腿根到小腿踝）这样刮，但是对于水肿的或者有静脉曲张的应该从下往上刮（刮反了静脉曲张会更严重），我觉得我腿部还是有的能看到点血管，而且也符合水肿腿，所以就一直从下往上刮，但是我每天就刮一百下，不敢刮太长时间，而且多刮的是腿肚，那里肉多嘛。而且最近新买的刮痧板比较厚一点，其实不太能起「痧」。所以，我觉得自己刮痧还是要适可而止，就当作辅助手段即可。

谢邀！但是我也不知道怎么瘦啊哈哈哈哈哈哈，我懒得动都是平时追剧的时间用瘦腿霜，用了一次