体重秤:只能测量物体基本的重量

体脂秤:除了体重,还能测量体脂率BMI肌肉含量等等,稍微好点的体脂秤还可以测量心率,这些数据通过配套的APP连接才能显示出来!

关于体脂秤需要说明的两大指标:

BMI也就是身体质量指数,是评价人体超重或肥胖状态最重要的一个指标;

体脂率则是另一个衡量人体肥胖指标的另一大指标,相对BMI来说,受其他因素影响更小,更加可靠!

2021年如何挑选一款适合自己的体脂秤?这是我的两个专栏,不定期会更新一些文章,欢迎关注。 我的云烟数码淘专栏:手机:小米/红米、苹果、华为旗舰关键词:轻薄小屏、必坑血亏、高性价比平板:iPad Mini/Air/Pro选购其它:体脂秤、足疗机、人体工学椅 2021年购机全价位指南: 1000元以下 | 1-20…61 赞同 · 17 评论查看完整文章

体重秤的作用主要就是表现在能够精准的测量人的体重,而且通过每日的体重变化,反映一个人在某个时间段的体重控制情况,那么人体的体重主要都由哪些成份够成呢?

如有水分,脂肪,蛋白质,无机盐共同构成了人体的全部体重。

体重秤:顾名思义,功能单一,只能测体重,但价格相对便宜,款式多样。

体脂秤:智能测体脂的秤,不仅可以测体重,还可以测体脂率、蛋白质、水分、肌肉量等多项身体数据,更有详细身体报告分析,能更好的给减肥瘦身、健身人士进行针对性指导。价格比体重秤要贵一些,但普遍在百元左右。

如图:

体脂秤可以清楚的反应你身体各个成分的占比情况。

体脂秤测量原理是什么?

目前市面上几乎所有体脂秤、人体成分仪等测量工具通用的测量方法是业内被称为「BIA生物电阻抗测量法」。

具体的原理就是秤体通过电极片发出微弱电流,与人体形成一个闭环,通过肌肉易导电,脂肪不导电的原理,得到一个电阻抗数值,然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据,测量、计算出体脂率。

体脂秤的测量数据有什么意义?

体脂秤测量出的每一个数据,对减肥、健康都有很大的参考价值跟意义!比如:

内脏脂肪:内脏脂肪围绕著人的脏器,对人的内脏起著支撑、稳定和保护的作用,但过多的内脏脂肪容易引起脂肪肝等内脏疾病;

代谢率:指人体在非活动状态下,维持生命所需必须消耗的能量。基础代谢率低的人,就容易喝水都胖;

BMI:是身体质量指数,一个检验你胖不胖的国际标准。

减肥为什么要关注体脂率?

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占的比例,又称体脂百分数。

体脂率=脂肪含量/身体重量在同样的体重情况下,从左往右,体脂率越高则越胖,相反的:体脂率越低身材越好越紧致!

变瘦的最终追求可不就是身材变得紧致又好看嘛~所以啊~我们要减掉的是身体多余脂肪而不是减重。

到底你瘦没瘦?关注体重可不一定准,这个要看体脂率而不是体重哦!

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一个是身体内部脂肪含量水分含量多少会告诉你,体重秤是只告诉你体重,过来人告诉你,过重的话买个体重秤就行了,体脂称到后期买个好的,一般的真的水


体脂秤体重秤在重量测量方面原理相同,通过检测压力感测器的阻值变化,换算成体重数据。

感测器一般长这样:

图片来自网路,侵删

二者的区别在于体脂秤多加了电极板及相应的控制电路,可以在测量体重的同时,通过向脚底发送激励电压,测量人体的阻抗值,通过配套APP计算,估算出用户的体脂率、含水率、肌肉含量等多项数据。

自用体脂秤,表面是ITO膜覆盖,看不到外露电极。家用体脂秤工作原理均为生物电阻抗分析法。

价格上体重秤一般50元左右就能买到质量不错的,性价比比较高。

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体脂秤多数在百元左右。如果使用ITO镀膜+蓝牙WIFI双路连接+多电极版本的体脂秤会贵一些。

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对体脂秤还有疑问可以看我之前写的文章

巫马秋白:什么是体脂秤?为什么你需要一台体脂秤??

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谢邀。

体脂秤加入了人体电阻检测,并通过输入身高年龄体重,采用一套演算法估算出你的各项数值。

体重秤则仅仅是测体重。


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