前年7月份家裡換了顯示器開始脖子各種不舒服，開始以為只是不適應，後來經過長期使用發現還是不舒服，然後去年3月去醫院檢查後醫生說不是頸椎病，說是肌肉勞損，叫我多運動配了一堆狗皮膏藥就讓我回家。用了很長一段時間還是沒有好轉，於是5月份聽朋友介紹去了一家中醫正骨館，去之前是覺得脖子疼，自從被那邊正骨之後就一直覺得脖子後邊兩塊血液不通，堵得慌，每天就覺得脖子酸脹，去看醫生之後醫生又說這裡沒有血管，說我心理作用吧我糊弄回家了，我期間試過好多膏藥和藥水，都作用不大，現在已經影響日常作息了，每天都很難受。現在懷疑是不是被那邊正骨正壞了，因為去正之前只是疼，從沒有血液不通的堵塞感。希望大神給支支招，畢竟才25歲，不想因為這問題糾結一生啊。

謝邀。針灸推拿對你這種頸椎病效果不錯。

頸椎病的原因很複雜，但絕大部份都是因為慢性勞損（主要表現在老年人）和低頭過度（主要表現在年輕人），造成頸椎曲度病變引發。

因此，康復的核心，一是恢復病變頸椎曲度（但是病變非一日之寒，恢復自然也非一日之功）。二是在恢復頸椎曲度過程中，相對改變增生、突出、膨出等部位與血管、神經和韌帶的位置關係，以達到解除壓迫，消除疼痛、酸脹麻木等癥狀。實際上這也是絕大部分頸椎病患者康復的方法。這種方法可以由入院採用牽引床、牽引椅、配合頸椎托治療實現；也可以通過有資質的中醫骨科按摩實現；還可以自己在家採用專用頸椎枕實現：個人認為頸椎枕是最具經濟性和實用性的方法，但是這個方法需要一定的醫學知識或指導，很多非常有效和沒有效果的原因就是如此。

特別提醒：絕大部分年輕人頸椎病都是原因看書、工作、操作電腦、智能手機的姿勢不正確，低頭國度造成。因此，從現在起抬頭挺胸，減少低頭動作、選擇正確的睡眠工具、堅持及時修復和維護治療是有效預防和快速康復頸椎病、保證不複發的前提和關鍵。

還真是，每天拿出10分鐘，練習一下增演周氏易筋經正身圖，像這些小毛病根本就是毛毛雨。再有就是用一個兩邊高中間低的枕頭，不能是軟的，蕎麥殼就不錯，每天8個小時睡覺，睡好了，脖子也會好點。再有就是試試咬著牙，使勁向上咧嘴，一次次的重複帶動脖子和前胸的肌肉，肌肉發達了，頸椎壓力小了，小毛病自然沒有了

貼貼小黑膏
頸椎問題不要亂正骨推拿，不太嚴重的，可以通過運動療法解決，我是練習「正身圖說」功法治療的。
砍了換脖子可破
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