怎么释怀?
说起喜欢你 我也不知道是什么时候的事情 或许是初中时突然梦到你 或许是你经过我旁边的样子 或许是你总是阳光开朗的样子 或许是高三时同桌问我有没有喜欢的人的时候脑海中出现了你的样子 我也记不清楚了 我们初中三年 没有过任何交流 你给我的印象是阳光帅气有个性 当时也没有觉得是喜欢
初中毕业后 我们都各自去了不同的高中 一开始在与同桌的信中有写到你的消息 慢慢的 我与同桌的信件变少了 就这样 沉寂了很长一段时间 高三课间时 大家聊八卦 问我有没有喜欢的人 我说有啊 当时脑海中浮现的是你的名字啊 很突然
从来没有你的任何联系方式 忽然在大三时你加了我微信 由于共同好友太多 直接显示了你的名字 很是震惊 在我们联系的那几个月里 我耽误了好多事 真不值得 慢慢的 联系变少了 甚至变成了陌生人 大四时总是偶尔会忽然想起 才惊觉原来这是喜欢啊 放暑假时 每天散步就是希望遇见你 记得在从超市走回家的路上 远远地看到你和几个朋友走进一家奶茶店 当时鼓起了好大的勇气走进了那家奶茶店点了一杯柠檬水 声音比平时大得多 很希望你能听出我的声音 你们坐在角落里 而你背对著门 我只看到了你的背影 这是我一个暑假每天散步的唯一收获 希望遇见你 又害怕遇见你 不知道为什么喜欢 后来你有女朋友了 原来心痛是这样的啊 努力劝自己放下 可是我好像放不下
「他太好了 我以后真的不会这么喜欢一个人了」 是啊 不会了 庆幸的是说这句话的人最后还是向他说出了自己的心声 而我不可能有机会了 我有想过发邮件 写信 匿名qq 但是看到了你的情侣头像 我知道这件事我应该埋起来了 我不会说 我喜欢你了 我从来不勇敢
释怀就是：对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。
释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。人生本无常，事事难判断。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑著踏上人生的另一段旅程。
01学会释怀，就是懂得不处处和人比较。
人生的缺憾，最大的就是和别人比较：和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我们骄满。
外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。
有一个人在河边钓鱼，他钓了非常多的鱼，但每钓上一条鱼就拿尺量一量。只要比尺大的鱼，他都丢回河里。
其他钓客不解地问：「别人都希望钓大鱼，为什么只有你将大鱼都丢回河里呢？」
这人轻松地回答：「因为我家的锅子只有尺这么长，太大的鱼装不下。」
不让无穷的欲念攫取己心，「够用就好」也是不错的生活态度。
02当你停止了抱怨，也就懂得了释怀。
我们之所以会抱怨，无非是因为九个字：放不下、看不透、忘不掉。
有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿·艾立克森。
艾立克森听罢双方喋喋不休的抱怨，说了一句话：「你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？」
那对夫妻听了后顿时无语。
你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。
控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是学会释怀的最好良方。
人生苦短，何必纠缠？
03小沙弥去担水，回来的路上被蛇咬了。
回寺院处理好伤口之后，小沙弥找到一根长长的竹竿，准备去打蛇。慧清法师见状，过来询问。
慧清法师问道：「你的伤口还疼吗？」小沙弥说不疼了。
「既然不疼了，为什么还要去打蛇？」
「因为我恨它！」
「它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也该咬你。你们双方因恨结怨，可你是人，你该早些放下心头的仇恨。圣人不仅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解对头的仇恨。」
小沙弥怔住了，呆呆地望著慧清法师。
法师又说：世人对待仇恨有三种做法——
第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中；
第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土坷垃弄碎，在上面种了花；
第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是把花朵赠给对头。
能做到第三种，就与圣人的境界差不远了。
小沙弥点点头。
最好的放下，是学会释怀，一念之间，天地皆宽。
相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由轻松，才能更早收获幸福。
没有释怀不了的往事和旧人，只有不愿放下的过往和回忆。
生命给予我们的，不是那些艰难，而是成长，是学会举重若轻，是将曾经无法释怀的那些过往，统统放下。
愿你明朗坦荡纵情豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能尽欢。
愿你一生努力一生被爱，想要的都得到，得不到的都释怀。
愿你学会释怀后一身轻，愿你无悔亦无惧，安度余生。
付出了得不到，不付出却又不甘心，人心真的很复杂，释怀吗？解铃还须系铃人，把让你不开心的所有事情都抛在脑后，用另外一种方式减轻心理负担
为什么一定要释怀？而不是修复
自信！
自信是一种坚强，自信是一种品质，自信是一种释怀。
爱情如镜花水月，我们都要尽力释怀。
别释怀别释怀，想什么就做什么。
这样你就知道自己是多么讨厌的存在。
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