如何放下对体重的执念 接受自己?
自洽，就像赵薇新作短片《魔镜》里说的，接受自己。爱自己。
我就属于易胖型体质，是真的喝水都长肉那种，不吃不一定会瘦，吃了就一定会胖…而我又恰好是一个吃货，曾经尝试过减脂餐＋运动减肥，效果并不好，而且我一想到我的这个体质只要减了，那以后大半辈子都与那些好吃的无缘了，因为我只要吃一丢丢就会反弹，那还是算了吧
人生在世几十年，我才过了三分之一，后面那么多年不能吃自己喜欢吃的，跟出家了有啥区别 慢慢地就对体重没有那么大执念了
「要我说女孩子呀，各有各的漂亮法。
有的眉目清泠，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛里。 有的酒窝甜蜜，她笑一笑漫山遍野的风声都要消息。有的天生绵软，你朝她挨过去，像碰著了一团云。
有的发汗时竟能生出浅浅的香气，散在天地间顿觉云销雨霁。 如何不漂亮呢? 她若是瘦，你便看她伸懒腰时优雅得像天鹅抻颈。 她若丰盈，你便看她日光底下肌肤亮起时有多绮丽。 她若生斑，你便赞她漂亮得发光上帝这才在她的眼角鼻翼投下了淡淡的影。她若佝偻，你便赞她小小只多秀气刚刚好搂在怀里。
你瞧，女孩子生来就漂亮得不讲道理。」——林鹤连
我放不下 ，这辈子一定要达到理想体重
这个要看你的年龄了。
如果单身狗一个，还是应该对体重有点执念的比较好。如果你年过三旬，那健康就好了。
体型和健康比体重更重要。喜欢的衣服能穿上，各项指标都正常就行了嘛。
没有办法，用美食陶冶一下，不过适量的体重保持健康很重要
吃饱了再减肥。奥利给！
说到对体重的执念我有发言权。本人净身高164，从读高中的时候大概就是这个身高了。但是体重却一直蹭蹭蹭的长，从100左右到110左右再到120现在甚至达到130。虽然别人都说我看起来不胖，说我身材超好，我也有这个自信，但是，130这个数字却骗不了自己啊！谁有肉肉谁知道！一度想要减重，尝试过学别人晚上不吃饭，刚开始还好，等到快要睡觉了肚子饿的难受哇，不管了，立马去厨房做自己爱吃的美食，大快朵颐，肚皮撑的比平时吃饭还要圆。看样子走节食减重的路不适合鄙人。另外我一直办的有健身卡，但是却极少去健身，有段时间下了决心坚持每周去健身至少三次，也坚持了两个星期，后面总是给自己种种不去的借口，最终又是此路不通。后来想开了，什么肥啊瘦的，过自己喜欢的生活，只要健康就行，胖瘦没所谓！
每个人都有自己的目标与生活方式。如果你真的不在乎体重就不会提出这样一个问题。既然那么在乎，就尽全力让自己做到。
这个执念，如果不是一定不能减，或者说由于某些因素已经减不下来了的话就接受吧！你可以去擅长的领域发挥自己，找到自信，但如果可以减，并且是因为自己，那就下定决心，减下来
首先分析：是哪种身材体型穿衣风格是自己喜欢的，个人以为不只是瘦才美。
再对比自己当下的身材，确定需不需要减，
最后衡量，是美更开心，还是吃更开心。如果没更开心就管住自己，吃更开心，且当下的体重held住自己的风格，那就无妨了呀。
我也想知道这个问题的答案
主要是心态，想想有人狂吃不胖，而我们是喝水也要胖的体质，证明我们是易胖体质，减了肥可能也会反弹。人生在世就这么些年，何必委屈自己呢
别放下那个自律的你
你的身体并不是他人的景观
自信一点，没有人会变不胖的，如果接受不了自己太胖的事实，可以减下重量。毕竟女孩子谁不喜欢美美的 男孩也是。我当时九年级的时候有个朋友长得挺胖的，但是每天都跟班里的人玩的特别的好，我觉得没有人会说他胖，我原来特别的伤心的时候就会想到一句话，生活是自己的，怎么开心怎么来。你为什么要为了别人的看法而变得不开心呢？如果自己舒服的话怎么样都可以呀，如果因为你喜欢的那个人他不喜欢这样的你，你要去为他改变的话，我觉得我也是挺支持的，毕竟他可以让你变得更好，反正我对于体重时是没有多大的执念，我对于外貌才有执念，我觉得任总女孩怎样才能变得漂亮，肯定要自信啊，只要自信，所有的一切都不是问题。
你要明白体重不是一时的 身体健康才是最重要的 胖或瘦都不是来定义美的 美指的不是有多瘦多瘦 而是在于你的自信，接受自己你自然就是美的
每个人都是一片独特的叶子，在这个世界上你就是独一无二的。不管胖与瘦，你就是你，长照照镜子，学会欣赏你自己，告诉自己这就是你，你很漂亮很可爱。
适可而止，做个健康的自己
自信即巅峰
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