也不能说是被穷养，可能爸爸妈妈在小时候被饿惯了，所以他们更多只在乎我是不是够吃。

虽然是个女孩子，但是从小到高中毕业都没有买过除了校服以外的衣服。一直穿的都是妈妈同事的，表哥表姐的，甚至爸爸的衣服。

在国内有校服也没有觉得有什么不好，后来高中来了美国，每月生活费都自己支配，也从来没有买过衣服，除了买书和必要的食物之外都把钱好好地存著。

后来上了大学，就突然好像开了新世界的大门，开始学会买衣服了，就一发不可收拾。数据化来说，我这半年大概花了1500刀左右在衣服和鞋子上。我自己也觉得不可思议。客观上来说，上了大学，开始意识到自己一直穿得那些衣服不是正常女孩子该穿的了，所以开始慢慢地从头开始购置衣服。主观上来说，我觉得我可能是过度补偿心理，补偿自己小时候没有得到的。不只是物质上，衣服上的，还有更多的，父母对一个女孩子的女性教育和培养。

我们家里家庭条件还可以，我大学也是全奖，没有很多的经济负担。但是我觉得现在这种状态不是很好，应该更理性地购物，更理性温和地来帮助自己度过这个心结。

我觉得为了调整你自己的补偿行为。你可以通过学习一下认知行为疗法改善。

然后学习其中怎么调整你的自动化思维。

但是在这之前，你应该评估一下你的行为对你好处和坏处。然后确定到底是什么思维让你纠结，到底是什么行为影响了你。

就拿买东西来说，从题目可以看出，

好处：1、可以让你觉得你能像一个「正常女孩子」一样穿著

2.确实提高了你的时尚品味和外形 3,可能使你更有自信（我猜的）不好处，就是你觉得不好，到底怎么不好，你没说。钱虽然听起来有点多，可是你又说你完全负担的起，所以钱到底对你来说是不是一个问题呢，你自己是不是还没考虑清楚。

等你考虑清楚的时候，你再选择调整哪条自动化思维。

比如：1.我以前穿的就不是正常女孩子穿的，或者是我怎么穿的都不是正常女孩子穿的，所以我得不停地买 2.我是女汉子，我买衣服是不对的，不是我的类型，所以我不该买 3.虽然买衣服让我满足，但是这种满足是不对的，我得一直紧绷著，努力才行

4.我不应该花太多钱，虽然我有能力，但是我就是不该花。

这些是我猜想的，你得自己去找，这些不是说就是你的思维，我只是猜的。适当的补偿行为其实挺好的，让你得到安慰。适当就是不会因为这样的行为对你的生活产生什么不良的影响。我小时候觉得自己很胖又不美，所以就很少穿粉色，虽然我很喜欢。所以我后来很多内饰，比如皮筋啊，橡皮啊，内裤啊，内衣啊，化妆品的盒子啊，都偏爱粉色多一点，当然粉色太多别人知道挺恶心的，特别是我也是自称女汉子型的，但是我不给别人知道就行了。补偿行为就补偿呗，没人爱护我就自己爱护自己呗，你又不能回到过去，给自己买两件衣服，所以现在给自己买多几件，只要不会影响到吃喝用度医疗什么之类的，就不需要修正。你这么纠结的话，那一定是有一些东西要修正的，但是不一定是你的补偿行为，可能是你的某种思维。

首先，补偿效应说法成立的基础是你从小对没买衣服感到深深的自卑，后悔，痛苦，你有吗？

其次，我觉得你是适应不了现在买衣服的大笔支。相较之前的完全不买，现在的购物和消费可以说是「两个极端」 这当中要克服很多心理压力，比如消费产生的愧疚感、两种截然相反的消费观念带来的心理冲突、感性和理性的矛盾。所以，你认为自己是「过度补偿」，用「过度补偿」的说法合理化自己的行为，调和理性和感性的冲突。其实这也是一种「补偿效应」哦~

好了，言归正传。我觉得你完全没有任何问题，一个女生在自己最年轻貌美的时候爱打扮是很正常的。而且，鉴于你之前不买衣服，现在买衣服会碰到「买了才发现可以小/大一号，这个风格不合适我，这件衣服需要搭配某个饰品才好看，自己身材肤色不合适穿这种......."等等的问题

所以，现在买的很多衣服其实是在积累经验和试错好吗！！！就和女生刚学会化妆总是惨不忍睹一样！！！在自己能接受的范围内买就买了，嫌贵就在其他的地方节省点(零食，娱乐开销或者打打零工)

PS:上面那个说CBT疗法的，个人完全觉得就是......题主真没那么严重......
只要没有出现那种不买衣服不安心，必须买买买，而买了不穿放衣柜里看，导致了花了太多钱使别的费用不够，这样的情况，在经济范围允许之类不是多大的心理问题吧。

半年1500刀，一万多人民币，感觉还好吧，不是很多啊，对于有时候一个包都是3000刀的人来说，这个消费买衣服鞋都是能够接受的，没有必要过度的担心什么。

没有错

那些被压抑的情绪，那些不被满足的瞬间，那些在委屈里孤独前行的自己，并没有消失

这个世界也不存在任何感同身受，你需要做的是静下心来，想想怎样补偿自己能够让自己的负面情绪消解一些

至于方式 恰到好处即可 太过自己反而难受 但是适度补偿就是在拥抱你内心那个委屈的小女孩呀

狠狠地一次花到自己肉疼，几次下来就理性很多了，你现在就已经在思考这个问题了不是~别把自己的天性丑化，女孩爱买衣服是天性，你真正要做的是接纳自己，善待自己，让自己从内到外的美起来。
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