30岁的成年人，五年的时间视力从双眼300出头涨到了575，是不是该换份工作了。?
26岁开始做网商，一直到今年已经三十岁了。前几天到宝岛验光，度数已经涨到575了，而一年半以前才455左右，足足下降了100度有余。
都说成年人视力会稳定下来，而我已经快翻倍了，现在内心已经非常恐慌，甚至感到绝望。
理论上讲18岁后会稳定，但这是相对于在正常用眼的状态下，如果长时间用眼，并且又是电子产品，那还是会涨的。
试著调整一下自己的用眼习惯，一小时休息几分钟，定期做眼部体检，及时发现问题，可能才是解决问题的关键
不能以「听说」「网上说」等成年后度数就稳定了，稳定是相对的，年龄越大越相对越稳定，比如以前（十几岁上学时）半年有可能增加50近视，现在可能3年甚至5年才增加50度近视，控制得好，有些都不增加了；但是如果你的眼镜「没配合适」、用眼不去改善，该增加的不会少，至于要不要换工作，生活在现在这个信息化社会电子产品也少不了，关键如何规律改善用眼，尽量控制度数增长。
我想我能够帮助到你！
一年半以前的眼睛度数是455左右，那是你看远用的度数，对吧？就是你开车、看电影需要的度数，对吧？而你做网商是看的电脑，看电脑这么近的距离，还需要455度吗？
你戴400度能看清电脑吗？
你戴375度能看清电脑吗？
你戴350度能看清电脑吗？
你戴325度能看清电脑吗？
答案是可以的，不信你去试！
那么，我问你，戴325度就可以看清电脑，你现在整天戴著450度的眼镜看电脑，会是什么后果呢？想过没有？
就是近视度数的快速增加！可以说，造成近视眼不断加深的原因就是将看远的眼镜戴著看近。
戴看远的眼镜看手机是什么后果？
学过眼睛解剖的知道，眼睛睫状肌是看远看近的焦点调节动力，看远时睫状肌是放松状态的，而看近（看手机）睫状肌是收缩状态的，这就是看远和看近的巨大不同。
睫状肌收缩会增加它的房水分泌量，造成眼球内调节性眼压的升高，眼压升高产生膨胀力，就会顶著眼角膜向前凸起，眼轴变长，近视增加，每天不断长时间重复这个循环，眼轴就会慢慢变长，哪怕你是成年人，眼轴也经受不起长年累月的顶，最后基本都会变长，只要你足够「努力」。
记得我们门店有个老顾客，最近来验光后发现度数涨了125度，今年是46岁，翻看他的验光档案发现，6年前近视度数还是400度，6年时间近视度数涨到了525度，最后询问还是在用眼习惯上，戴著看远的眼镜大量的手机阅读。
6年涨125度，平均每年增长20度，从增长幅度看并不多，主要是已经是成年人了，按理说不应该涨了，孩子、青少年才增长。成年人的眼球已经固化，眼球也不再发育，但是，从我们的近视眼发生原理：房水理论来看，只要有眼内膨胀力存在，眼球就始终处在被顶长的状态，顶长一张复印纸的厚度（0.1㎜），近视度数就增加30度。
再回到眼镜店验一个光，是专门看电脑的度数，佩戴这个度数的眼镜去看电脑，你的眼睛就不会再涨度数了。
我是北京潘家园眼镜城商圈的资深眼镜人，希望我的回答能帮助到你，码字不易，喜欢+赞同，万分感激！
编辑于 2020-12-23继续浏览内容
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露晰得中国直播时间：每月第三周19:00 近视晚上睡觉戴 白天不近视谢邀@一梦成疯您好！需要您到正规眼科医院，先将近视增长的原因找出来。这样才能更好的做出选择，进行控制。
您好！需要您到正规眼科医院，先将近视增长的原因找出来。这样才能更好的做出选择，进行控制。
通常说的成年人近视度数会稳定下来，是指的因为自然发育引起的近视度数变化。
对于未成年人近视度数涨是【自然发育】叠加【过度近距离用眼】的双重原因导致的。
成年人虽然【自然发育】引起近视度数增长停止了，但【过度近距离用眼】仍然会引起近视加深。
您做网商，用电脑或手机多，要注意从两个方面防护眼睛，一是防蓝光伤眼底，一是近距离用眼一次连续不要过长（可以在手机上设置定点闹钟，比如50分钟，闹钟响，强制自己休息），间隔时间锻炼锻炼。
如果您认同我的观点，就用【赞同】握个手吧；如果您认为这个回答有用，请点一下小【心型】；赶快【收藏】起来吧，那样你也能帮助到更多有相似困惑的朋友啦！
您好，成年人度数大部分是稳定的，5年增加二百多度也在常见范围，跟您本身的用眼强度确实有关系，建议综合考虑，目前电子信息化时代，不看电脑手机的都很少。
另外您是在眼镜店验光的，可能也会不准确。方便可以上正规医院，做一下综合检查，散瞳验光有些人的度数能低一些。
近距离用眼时间过长
建议到专业眼科医院医学验光检查，看看是否有其它原因。日常是否有不良的用眼习惯，如果是不良用眼习惯引起的，建议多注意，养成好的用眼习惯。
发布于 2020-12-24继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续
成都佰视佳韩医生关注近视手术，给患者带来光明。谢邀@一梦成疯感谢诚邀，坐标成都。
您这个情况度数上升的特别快啊，平时肯定熬夜不少吧，近距离用眼时间太长！近视人群一年上升50度为正常情况。
这边老师给你一个建议：
如果您热爱这份工作，并且这份工作能带给你不菲的收益。可以继续做下去，只不过平时要注意保护自己的眼睛，长时间看电脑辐射很大，可以尝试一下腾讯电脑管家的健康小助手，随时提醒你注意休息，以下是我的个人设置。
感谢诚邀，坐标成都。
您这个情况度数上升的特别快啊，平时肯定熬夜不少吧，近距离用眼时间太长！近视人群一年上升50度为正常情况。
这边老师给你一个建议：
如果您热爱这份工作，并且这份工作能带给你不菲的收益。可以继续做下去，只不过平时要注意保护自己的眼睛，长时间看电脑辐射很大，可以尝试一下腾讯电脑管家的健康小助手，随时提醒你注意休息，以下是我的个人设置。
这个是目前很普遍的问题。
在不了解你的工作以前，我给你些建议。
一方面，你要多家医院或专业眼镜公司检查，确认你目前的眼睛问题是否单纯是近视。要排除其他。
如果是近视，你要做的就是做好防护，比如防蓝光，抗疲劳，降低屏幕亮度，让眼睛及时得到休息等等。
换工作在30岁这个年龄尽管比40岁分险小，但目前大环境还是考虑好再说。慎重没错。
正常涨幅，只要不是一年涨怎么多眼底那些基本上没有什么问题，但保险起见还是去医院做一个眼部全面检查比较好。
长时间近距离用眼，你可以用40分钟眼睛，闭眼休息5分钟左右，多户外运动会好一些。
有更好的或者差不多的选择，肯定果断换
应该去正规医院看眼科让医生诊断治疗，而不是慌里慌张跑来知乎提问发泄工作上的情绪。
知乎网友再牛逼也算不出左眼和右眼多少度，散光多少该不该换眼镜或者用点什么药。把视力下降当成普通的疾病治疗就好
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