30歲的成年人，五年的時間視力從雙眼300出頭漲到了575，是不是該換份工作了。?
26歲開始做網商，一直到今年已經三十歲了。前幾天到寶島驗光，度數已經漲到575了，而一年半以前才455左右，足足下降了100度有餘。
都說成年人視力會穩定下來，而我已經快翻倍了，現在內心已經非常恐慌，甚至感到絕望。
理論上講18歲後會穩定，但這是相對於在正常用眼的狀態下，如果長時間用眼，並且又是電子產品，那還是會漲的。
試著調整一下自己的用眼習慣，一小時休息幾分鐘，定期做眼部體檢，及時發現問題，可能纔是解決問題的關鍵
不能以「聽說」「網上說」等成年後度數就穩定了，穩定是相對的，年齡越大越相對越穩定，比如以前（十幾歲上學時）半年有可能增加50近視，現在可能3年甚至5年才增加50度近視，控制得好，有些都不增加了；但是如果你的眼鏡「沒配合適」、用眼不去改善，該增加的不會少，至於要不要換工作，生活在現在這個信息化社會電子產品也少不了，關鍵如何規律改善用眼，盡量控制度數增長。
我想我能夠幫助到你！
一年半以前的眼睛度數是455左右，那是你看遠用的度數，對吧？就是你開車、看電影需要的度數，對吧？而你做網商是看的電腦，看電腦這麼近的距離，還需要455度嗎？
你戴400度能看清電腦嗎？
你戴375度能看清電腦嗎？
你戴350度能看清電腦嗎？
你戴325度能看清電腦嗎？
答案是可以的，不信你去試！
那麼，我問你，戴325度就可以看清電腦，你現在整天戴著450度的眼鏡看電腦，會是什麼後果呢？想過沒有？
就是近視度數的快速增加！可以說，造成近視眼不斷加深的原因就是將看遠的眼鏡戴著看近。
戴看遠的眼鏡看手機是什麼後果？
學過眼睛解剖的知道，眼睛睫狀肌是看遠看近的焦點調節動力，看遠時睫狀肌是放鬆狀態的，而看近（看手機）睫狀肌是收縮狀態的，這就是看遠和看近的巨大不同。
睫狀肌收縮會增加它的房水分泌量，造成眼球內調節性眼壓的升高，眼壓升高產生膨脹力，就會頂著眼角膜向前凸起，眼軸變長，近視增加，每天不斷長時間重複這個循環，眼軸就會慢慢變長，哪怕你是成年人，眼軸也經受不起長年累月的頂，最後基本都會變長，只要你足夠「努力」。
記得我們門店有個老顧客，最近來驗光後發現度數漲了125度，今年是46歲，翻看他的驗光檔案發現，6年前近視度數還是400度，6年時間近視度數漲到了525度，最後詢問還是在用眼習慣上，戴著看遠的眼鏡大量的手機閱讀。
6年漲125度，平均每年增長20度，從增長幅度看並不多，主要是已經是成年人了，按理說不應該漲了，孩子、青少年才增長。成年人的眼球已經固化，眼球也不再發育，但是，從我們的近視眼發生原理：房水理論來看，只要有眼內膨脹力存在，眼球就始終處在被頂長的狀態，頂長一張複印紙的厚度（0.1㎜），近視度數就增加30度。
再回到眼鏡店驗一個光，是專門看電腦的度數，佩戴這個度數的眼鏡去看電腦，你的眼睛就不會再漲度數了。
我是北京潘家園眼鏡城商圈的資深眼鏡人，希望我的回答能幫助到你，碼字不易，喜歡+贊同，萬分感激！
編輯於 2020-12-23繼續瀏覽內容
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露晰得中國直播時間：每月第三週19:00 近視晚上睡覺戴 白天不近視謝邀@一夢成瘋您好！需要您到正規眼科醫院，先將近視增長的原因找出來。這樣才能更好的做出選擇，進行控制。
您好！需要您到正規眼科醫院，先將近視增長的原因找出來。這樣才能更好的做出選擇，進行控制。
通常說的成年人近視度數會穩定下來，是指的因為自然發育引起的近視度數變化。
對於未成年人近視度數漲是【自然發育】疊加【過度近距離用眼】的雙重原因導致的。
成年人雖然【自然發育】引起近視度數增長停止了，但【過度近距離用眼】仍然會引起近視加深。
您做網商，用電腦或手機多，要注意從兩個方面防護眼睛，一是防藍光傷眼底，一是近距離用眼一次連續不要過長（可以在手機上設置定點鬧鐘，比如50分鐘，鬧鐘響，強制自己休息），間隔時間鍛煉鍛煉。
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您好，成年人度數大部分是穩定的，5年增加二百多度也在常見範圍，跟您本身的用眼強度確實有關係，建議綜合考慮，目前電子信息化時代，不看電腦手機的都很少。
另外您是在眼鏡店驗光的，可能也會不準確。方便可以上正規醫院，做一下綜合檢查，散瞳驗光有些人的度數能低一些。
近距離用眼時間過長
建議到專業眼科醫院醫學驗光檢查，看看是否有其它原因。日常是否有不良的用眼習慣，如果是不良用眼習慣引起的，建議多注意，養成好的用眼習慣。
發佈於 2020-12-24繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續
成都佰視佳韓醫生關注近視手術，給患者帶來光明。謝邀@一夢成瘋感謝誠邀，坐標成都。
您這個情況度數上升的特別快啊，平時肯定熬夜不少吧，近距離用眼時間太長！近視人羣一年上升50度為正常情況。
這邊老師給你一個建議：
如果您熱愛這份工作，並且這份工作能帶給你不菲的收益。可以繼續做下去，只不過平時要注意保護自己的眼睛，長時間看電腦輻射很大，可以嘗試一下騰訊電腦管家的健康小助手，隨時提醒你注意休息，以下是我的個人設置。
感謝誠邀，坐標成都。
您這個情況度數上升的特別快啊，平時肯定熬夜不少吧，近距離用眼時間太長！近視人羣一年上升50度為正常情況。
這邊老師給你一個建議：
如果您熱愛這份工作，並且這份工作能帶給你不菲的收益。可以繼續做下去，只不過平時要注意保護自己的眼睛，長時間看電腦輻射很大，可以嘗試一下騰訊電腦管家的健康小助手，隨時提醒你注意休息，以下是我的個人設置。
這個是目前很普遍的問題。
在不瞭解你的工作以前，我給你些建議。
一方面，你要多家醫院或專業眼鏡公司檢查，確認你目前的眼睛問題是否單純是近視。要排除其他。
如果是近視，你要做的就是做好防護，比如防藍光，抗疲勞，降低屏幕亮度，讓眼睛及時得到休息等等。
換工作在30歲這個年齡儘管比40歲分險小，但目前大環境還是考慮好再說。慎重沒錯。
正常漲幅，只要不是一年漲怎麼多眼底那些基本上沒有什麼問題，但保險起見還是去醫院做一個眼部全面檢查比較好。
長時間近距離用眼，你可以用40分鐘眼睛，閉眼休息5分鐘左右，多戶外運動會好一些。
有更好的或者差不多的選擇，肯定果斷換
應該去正規醫院看眼科讓醫生診斷治療，而不是慌裡慌張跑來知乎提問發泄工作上的情緒。
知乎網友再牛逼也算不出左眼和右眼多少度，散光多少該不該換眼鏡或者用點什麼葯。把視力下降當成普通的疾病治療就好
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