美白的正确打开方式？

如何安全美白？试了好多钟办法但是还是白不了 我该怎么办 这就是我闺蜜们的口头禅

美白就像减肥是每个女人，一生必做的功课

从饮食上说～～～

1要坚持不懈的喝水，早起一杯水排毒素，睡前一杯水预防血栓。白天常喝水，滋润皮肤。

2要坚持喝薏米红豆水，紧致肌肤，美白亮肤，可以祛湿气。

3鲜柠檬切片温开水冲，当水喝，美白肌肤补充维生素C还能够抑制黑色素生成

4每天进食不同种类的新鲜果蔬，要种类多量少

5每天吃粗粮及蛋，鱼，肉求新鲜不少于2两

6坚持锻炼，比如慢跑，徒步，游泳等有益于增强体质，紧致肌肤的功能。

7保证睡眠在护肤方面1要做到每天两次清洁皮肤，洗面奶最好是无激素，无色素护肤产品2使用护肤水及乳液，坚持涂防晒霜四季都使用3每周做三次美白保湿补水面膜，

8.吃抗氧化的达到美白效果的片 现在市场上的美白篇差不多是只是一个达到一个美白作用 但是打不到抗糖抗衰作用 我吃的是六个功能一起的美白片 算了 看图

这是我的，你可以看一下。加个水印，防止被商用（ 捂脸）

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不知道我用的那款适合你不

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看到这个问题，我觉得我很有必要回答一下，我已经并不白也不黑，就那种黄黄的，家里人也都是叫我小黑妞，我都烦死了上了大学开始爱美了，各种爱美吧，俗话说一百遮白丑吧，谁不想白白嫩嫩的呢，看著人家都白白的，自己的内心，唉，越来越下定决心要变白，然后我也尝试了很多美白产品，觉得最有效的是近期吃的这个了，吃了有两个月的我，简直了，先上图吧，给大家看看现在的我

大家先忽略我的手短啊，哈哈，我的手小小的，这个是在操场随便拍的，还是阴天的，白白嫩嫩的我，开心，也希望能帮助到你们

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这个问题我仿佛之前回答过谁。

再来一遍，我自己吃过pola，fancl、第一三共。

我闺蜜吃第一三共很有效果，我姐吃fancl有效果，我吃pola白的发光。

所以啊，还是因人而异的。

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