美白的正確打開方式？

如何安全美白？試了好多鍾辦法但是還是白不了 我該怎麼辦 這就是我閨蜜們的口頭禪

美白就像減肥是每個女人，一生必做的功課

從飲食上說～～～

1要堅持不懈的喝水，早起一杯水排毒素，睡前一杯水預防血栓。白天常喝水，滋潤皮膚。

2要堅持喝薏米紅豆水，緊緻肌膚，美白亮膚，可以祛濕氣。

3鮮檸檬切片溫開水沖，當水喝，美白肌膚補充維生素C還能夠抑制黑色素生成

4每天進食不同種類的新鮮果蔬，要種類多量少

5每天喫粗糧及蛋，魚，肉求新鮮不少於2兩

6堅持鍛煉，比如慢跑，徒步，游泳等有益於增強體質，緊緻肌膚的功能。

7保證睡眠在護膚方面1要做到每天兩次清潔皮膚，洗面奶最好是無激素，無色素護膚產品2使用護膚水及乳液，堅持塗防曬霜四季都使用3每週做三次美白保濕補水面膜，

8.喫抗氧化的達到美白效果的片 現在市場上的美白篇差不多是隻是一個達到一個美白作用 但是打不到抗糖抗衰作用 我喫的是六個功能一起的美白片 算了 看圖

這是我的，你可以看一下。加個水印，防止被商用（ 捂臉）

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不知道我用的那款適合你不

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看到這個問題，我覺得我很有必要回答一下，我已經並不白也不黑，就那種黃黃的，家裡人也都是叫我小黑妞，我都煩死了上了大學開始愛美了，各種愛美吧，俗話說一百遮白醜吧，誰不想白白嫩嫩的呢，看著人家都白白的，自己的內心，唉，越來越下定決心要變白，然後我也嘗試了很多美白產品，覺得最有效的是近期喫的這個了，喫了有兩個月的我，簡直了，先上圖吧，給大家看看現在的我

大家先忽略我的手短啊，哈哈，我的手小小的，這個是在操場隨便拍的，還是陰天的，白白嫩嫩的我，開心，也希望能幫助到你們

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這個問題我彷彿之前回答過誰。

再來一遍，我自己喫過pola，fancl、第一三共。

我閨蜜喫第一三共很有效果，我姐喫fancl有效果，我喫pola白的發光。

所以啊，還是因人而異的。

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