我也不知道是什么样的，从小到大，爸妈就要求我要多交朋友，还让我带一些东西跟别人分享，但那时我身边都是一些很富有的人，显得我像是个来搞笑的，别人分享一些东西我就特别内疚，而且还不喜欢说谢谢，时间长了，别人就不想和我有什么交集，到了五年级后，就出现了小组学习，组长是个特别可恶的，经常因为我学习差而冷嘲热讽，经常找我帮忙去商店买东西，说以后不说我了，可时间一长，变成了只要她说，我就去帮了，可那时我并没有感觉有什么不对，这一切都被我那时的同桌看在眼里，但同桌也是个特别霸道的，自以为是的人，他也叫我帮忙去买东西，有时候学校买不到，就叫我趁著下午放学出校去买，再后来他又叫我在晚上的时候帮他手机充电（那时候学校不允许带手机，被发现了就要交给班主任），充满了再帮他拿过来，可我却完全没有感觉任何不对，就在楼梯口做坐了一夜，有时宿管查寝，都会上二楼，进每个寝室看看，我就被惊醒了，然后感觉很刺激的把手机悄悄的拔了然后等他走了继续充，我有很长一段时间都在给他手机充电，没有搞学习。有时候他叫我去校外商店买东西，可是要放学的人已经走了，我会去告诉他，他就说要我自己想办法，再去还是不能出去，回去告诉他，我去不了不想帮忙时，教室没什么人了，他就把我踢倒了，和他一个要好的同学一直打我，还说我有本事把我爸叫来打他，可我怎么可能敢和爸说呢？爸一直说要我跟同学搞好关系，说了只会在被打一顿，然后让我自己解决；有时那个同学在有人的情况下打我，我告诉班主任，班主任也只是叫到办公室说了一下，可那个同学回来就带著奸笑的表情狠狠的和我说我居然敢告诉老师，指了指我就没说什么，那时候，我感觉我是像死了一样，一点感觉也没有，。

上了初中后我又是不知道什么原因，被同学打了一段时间，好像那是闹著玩的，感觉他们都很高兴，可以说是亢奋，我在寝室的角落里，有的用鞋用力打我头，有的跳起来用脚踢我，他们一打我我就还击，然后他们再打，感觉就像很亲密的兄弟一样，可是再往后，只有他们打，我就特别的烦，说不要再闹了可一直不听，然后不久后有人和老师说了这个事，说我被打了一年，然后同学都说我太窝囊了，然后都不想和我交流，说话，而且那几个和我闹的人也居然在班里做了检讨，可我觉得根本没有这个必要，而且我一直对那几个人感觉很愧疚，同一个宿舍的，抬头不见低头见的，硬是没在和我有交流，

上职高后，我就一直保持孤立，可是我还是想多交交朋友，可我除了一味的讨好别人几乎没有什么办法，我就只好保持这种独立的状态了，可现在班上其他同学都很会说话，走路都是好几个人一起走，不仅有同性社交圈，而且还有异性社交圈，而我却连一个普通的可以倾诉的，一起玩的朋友都没，我要怎么办呢？

你所搞不懂的事实背后，其实反映的是人的世界里的一些规律：

人的行为模式一旦形成，你在一个地方遭遇的冲突，在其他环境里也会遭遇相同的冲突；这个规律可以解释为什么你从小学，初中到现在，总是被排斥，被孤立，被忽视，甚至被欺凌。

因为你没有底线，没有自己清晰的做人原则和界限，总是毫无条件的去满足别人，牺牲自己的需要，那么对方就认为第一，你就是这样的人；第二，他的要求就是合理的，你就理所当然应该满足。

你从一开始就没有把握好做人的界限和自己的需要，不懂得适时地拒绝别人，所以被身边人一而再，再而三的占了便宜，找到了欺凌你的可乘之机。

想让别人尊重自己，重视自己的需要，你要让对方看到你的力量。

这个力量，有时候是体力上的；

当初中的那帮人殴打你，对你拳打脚踢时，如果你体力强壮，懂得还手，毫不畏惧的用体力逼退对方，这可能是个最好的保护自己安全的方法。

你可能会问：这不就是以暴制暴吗？

不能这么简单粗暴的认为用体力制服别人就是贬义的以暴制暴，不要混淆这些概念。

体力上的强壮，武力战胜别人，在人生某些阶段是需要的；你也看到了，你被别人殴打，打得闷声不响，老师也帮不了你；老师做的太过了，对方父母，家长还会投诉老师做法不妥，所以你不吭声，也不还手，老师最多教训对方几句，就不了了之了；

最好的方法，就是你自己学会一些拳脚，然后锻炼体格强壮，让对方一出手招惹你，你把他直接打回去，对方立刻就明白了：你是不好惹的，不能随意招惹你；

从此以后你就安全了。

所以，做个好人，做个与人为善的人，并不意味著毫无底线，毫无自己的界限和做人原则，任人欺负，这个认知是不对的。

在必要的时候，一定要有能力显示自己的力量。

这个力量，除了上边说的体力的强壮，武力取胜以外，在你逐渐长大进入成人世界以后，要更多的体现在内心的力量上，你的心灵力量；

而这个力量是由你的认知智慧，胆魄，勇气，价值观，人际关系，以及生存硬技能共同构建的。

比如，你现在遇到的被孤立，交不到朋友的问题，你可以尝试让自己拥有一个突出技艺，专长，比身边人做的好那么一点点，就可以改变你在对方心中的分量，对方就会不自觉的重视你的存在；

人总是更看重实力更强的人。

同时，改变一味的付出，过度牺牲消费自己的处世模式，会在考虑别人得需要和自己的需要之间找到那个平衡，当对方的要求超过了你的承受力时，要敢于拒绝，表达自己的需要；

当你不依赖对方承认你，认可你时，你才有更多独立性，别人也才愿意承认你的价值，也就会努力表现出人性中的积极面，来适应你的需要；

此时，你也就为自己赢得了应有的人格尊严和相应的人际关系。

具体在操作上比较复杂灵活，需要根据不同的具体状况做调整，想要具体咨询可关注微信公众号。

也可以听听这套音频课程，帮助你更好的理解人心的规律。

http://weike.fm/n7s0C41442 (二维码自动识别)

所有的讨好人格，都是内在精神体系不完整的外在投射。

先思考一下起因，是你小学时父母叫你交朋友的问题么？是父母给你的东西别人看不上的问题么？是同学都自视清高、一出生就带有霸道的歧视属性么？

拜托耶，这还都是小学生啊，那些自带偏执属性的问题小学生早上新闻了，还真轮不到你去撞见他们，还一次这么多。

说白了，打自一开始你的交友方式就错了，问题出现后也没有进行正确的处理，典型的「脚痛医脚，头痛医头」，错过了「治疗」的最佳时机，最后一步步养成了这种不健康的心理状态。

想要正常生活只有把自己的不正常改变掉或隐藏起来。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

你所表现出最严重的两个现象

一:不敢请求别人，不敢拒绝别人

害怕请求别人时给别人带来困扰？害怕拒绝别人时留下不好的映像？

害怕说不，不懂拒绝，被人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂，从来不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担；

人际关系的建立是对立统一的，只有平等的交流才能维系关系。你最先考虑的是这个人「开不开心」，「想不想」，而不是自己「开不开心」，「想不想」。一味地接受请求不求回报，不会如你一厢情愿的觉得你是个高尚的人，只会觉得你的帮助很廉价，你的人情不值一提，你只是个老实的工具人。周围人都这么想，你也这么想，这时候你的人格就崩塌了，你也不是作为一个人在活著了。

所以说你需要学会拒绝。当你把自我需求和想法放在第一位的时候你就迈出了第一不，你就不算一个完全的「讨好型人格了」

当然了，只会拒绝不代表你就能很好的处理交际问题了，但是这会告诉别人，你是一个人，一个具有完整人格，为自己活著的人。

二:缺乏界限和原则

其实这和第一点是一个道理

做任何事情都以取悦别人为目的，既守不住界限，允许别人在自己的生活里指手画脚，又经常突破别人的界限，渴望建立亲密关系又常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。这都是百度百科的话，不管他是片面的还是客观的还是片面客观的，它都有一定的道理。

你需要给自己画一个圈，这里面是绝对的「私人空间」谁都不能进入。当你对这个圈的界定十分模糊时，对方明明触碰了你的底线，你只会在犹豫要不要把他给赶走。这样只会让「侵略者们」更加肆意妄为。道光二十年，当英国在中国应该遵守的底线上来回横跳时，如果政府有勇气与实力告诉英国「我警告你，你触犯到我底线了」，我相信之后也不会有什么后续了。

原则底线很重要，自欺欺人很蠢，不要以交朋友为幌子蒙骗自己无原则的降低底线，放弃原则。因为你遇到的人可能也没什么原则，只有当你发狠时，那些外强中干的人才会敬而远之。

大致就这样了

我真不知道该说你是单纯还是傻，能连续保持九年多这种状态不自知、不改变、不思考，只有到了忍受阀值临界点才去出声，才去寻求帮助解决问题。嗯...从某种层面上来讲，这也是种值得赞美的品质了。

最后转载一段话送给你

「希望你有勇敢的朋友，有牛逼的对手。希望你对过往的一切情深意重但不回头。希望你对想要的未来抵死执著但当下无急迫神色；希望你特别美，特别敢，特别温柔特别狠。」

谢邀！我理解这种感觉，很难正常生活，除非有大的改变。

世上本无事，庸人自扰之，多看看书，你遇见的事情几百年前，几千年前的人都遇见过，也给出了很好的应对办法，我也没法给你具体的意见，毕竟我不是你，不知道你的具体经历和心路历程。讨好型人格我不太清楚是个什么样的人格，但群殴我经常遇见，要么我群殴别人，要么别人群殴我，如果你被人群殴，千万不要反抗，能躲尽全力躲，实在是被堵住了，双手抱头，蹲在地上，把自己的几个脆弱的地方保护好，一般他们打你个十来分钟就没劲了，该怂就怂，相比起命，一点小伤害不值得一提。如果咽不下这口气，那就集齐你的小伙伴，放学蹲他，反正只要不打死打伤人，最多也是去派出所关个四十八个小时。说不定后面你俩还能成为朋友呐，我现在好几个朋友都是当年打出来的交情。人就是这样，只有拥有了相等的实力以后，才能获得尊重，剩下的朋友什么的，只有建立在相互尊重的前提下才存在。所以努力吧少年，与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷也，永远不要失去斗争意识，不然你就不在是人了，只是一个工具。

人还是要敢于反抗!肉体上的疼痛在某种程度上来说,还是不如心灵上的那种伤痛!人要奋起反抗,如果你是学生,你可以向你的老师同学求助(如果没有用的话要学会变通)

要注意放平自己的心态,不要有自杀的心态!毕竟如果连死都不怕了,还有什么不敢的!人嘛,还是要厉害一点的,可不能被欺负了!

e很有问题，你现在的心理都有些被异化了，玩闹我从没见过朋友用脚用力的踢人头也没见过用鞋打的。

同学，你得知道真正的朋友即使是普通的朋友他们都会去尊重你。

那个告诉老师的人，他做的很对，也很正确。只是你小学的时候就被打，初中的时候也被打，可能有些习以为常，但是亲爱的，你有被人爱的能力也有爱的能力，那个帮助你，告诉老师的同学真的真的真的我很感动，很少有人站出来觉得这些玩闹是不对的，你很幸运的遇到了。

我觉得你应该告诉你母亲，试探他们的态度，即使他们漠不关心不在意，我也要告诉你，朋友之所以为朋友是平等关系的，讨好来的，只是塑料，用心，你会遇到。

多交朋友是好的，可是朋友并不是不是你的唯一，没遇到好的，那一个人又如何，有一群假的，会背后捅刀子的」朋友」不更加恶心。

学会说谢谢，但不要总说对不起，我觉得你没错，但是谢谢，微笑是人感觉一个人最直观的感受，所以学的让自己优秀起来，我的优秀不指成绩，多看书多旅游，走走看看，会打开你对这世界的认识。

我很心疼你，真的，所以请加油好么，别再让自己受伤受委屈，没人值得你去讨好，你也没义务去帮别人干活听他们指使，帮助是帮助但不是颐指气使理直气壮

为啥感到很愧疚呢，你应该讨厌他们，你心里面的对于自己的价值看的太过于低下，我也有这种问题，我去年我妈还把我当成狗一样欺负，只要来一个人她发动毕生的本领把我的地位弄到最低下，带头欺悔，导致我常常直不起腰杆子，认为自己比别人低下，常常对别人报以愧疚心理

不要认为他们可怜，你愧疚之类的，我常常有，但要改了它，你的人格跟我的很像，舍不得东舍不得西，懦弱愚善胆小

你通篇的所有问题的核心在于你把自己的价值看的很低，才有一系列的外在的表现，所以，你去看看知否里面还有大红灯笼高高挂里面的丫鬟，都可以对主人们趾高气扬，我们作为平等人更加可以，你要理直气壮，总是告诉自己是应该的，不要总是心怀愧疚，别人对你好点感激涕零觉得要当牛做马报答，你要觉得是应该的，然后平等的回报他，不回报也无所谓

所以忘记痛苦，改变自己的性格重新开始吧，本来你应该条件不错只是因为这样的原因，改变了之后，这一切都无所谓就像大学时人们总是怕东怕西，当你过完这个时期发现，可能都不会记起来

记住自己是公主或者wz别人都是垃圾，你最有价值

当你放平等了，没有人知道你的过去，你正常交往就行啊

你对你自己的价值产生了错误的认知，先在内心里把自己看成高傲一点，加油

希望你重视并且爱护自己，一个轻视自我的人没人喜欢的，人本质慕强。你是一个活生生的人，你的未来取决你自己的想法。

是人都会讨厌谄媚型的人，虽说，被讨好的人感觉很高兴，但是，打心底瞧不起这种人。

所以，不要做讨好型性格的人，既然有些事已经发生了，那么，你现在最重要的是，理他们远些，找到被群殴的根本原因。

努力做自己，不要去做别人眼中的你。

孤独著呗 他们能把你孤立说明都不是好人 和对你不好的人相处 还能怎么样 一个人又不是不行谁离开了谁都可以

推荐阅读：
相关文章