有经常对自己的人际关系焦虑敏感，容易胡思乱想的朋友吗？
1.反复思考曾经别人做过的让自己不开心的事情，包括说过的一句话，都会放心里反复揣测，越想越烦躁，明明对自己没有什么实质性的影响。
2.想到过往一些好朋友的逐渐疏远，想要抓住却无可奈何的无力感
3.莫名觉得自己孤独，没有朋友（事实是有三两个好朋友，但不在身边）
4.会害怕自己说错什么话，做错什么事引起他人不开心，对我不喜欢，很在意别人的看法。
你的问题是太闲了，太闲了就容易胡思乱想，就容易太在乎别人的看法。
我的建议去设一个小目标，然后通过努力实现它。这种成就很容易建立信心。
另外不要把人际关系或者感情设为目标，因为情绪是不可控制的，太关注这些会让你患得患失。建议去参加个小竞赛啊或者考证。
不得不说，挣钱和运动是可以让你最快拜托胡思乱想的状态，没有比钱和美貌更吸引人的了，你会发现胡思乱想的那些事都不重要。当然，别把这些当作全部，还是想说学习真的很重要。
希望帮到你
很正常，你这种在心理学属于讨好型人格，建议你多读一些鸡汤，接受只有一两个朋友、甚至没有朋友都是正常的，我们有家人、有亲人也许就足够了。
等你步入社会，你更会发现，你帮我、我帮你才是朋友，那么如果你没有本事、没有资源，帮不到别人，那你再舔也没有朋友。
挑一两个同学或是刚参加工作的人，没事凑一凑，吃吃饭喝喝酒，如果发现尿性相近就试试做朋友吧，但别强求。
朋友一路走来一直在换，这很正常。
朋友，相信我，那是你还不够强大。
等你足够强大，当然这种强大一定是要建立在脚踏实地之上，比如收入，外貌，身份等等，你会发现你已经不care身边任何一个人的目光，只care自己开不开心，快不快乐。
所以想那么多做什么，早起跑步，白天奋斗 闲时看书，少想多做！
题主所描述的这种情况，其实在很多人的身上都曾经出现过，让我们来透过这些表现，看看这些表现之间都存在什么样的共同点。
当我们将自己抽离出来之后，就会发觉，这些所有的表现中都有一个共性的特征，那就是当事人非常在乎这些来自于外部的评价。长期以来一直以这种外部的评价体系为标准，在定义自己和自己的生活，久而久之就忘记了自己内在的真实需求。
所以，希望题主可以看到这一点，然后学会关注自己的内在需要，然后试著找到自己内在需求和外部环境的平衡点，这样慢慢就不会对自己的人际关系状态感到过分焦虑了。
题主不妨可以试著感受一下。
这种情况说明你对自己不自信，或者活得太迁就别人，属于讨好型人格，失去了自我
人与人的相处都是相互的，顺其自然的去维护关系如果你们属于可以做朋友的人，大家都能有相互的感觉，如果人家不把你当回事，你就算上杆子人家也不会领情。人生朋友不在多，在于精，如果你的朋友总让你不安，说明你们不属于可以走一辈子的朋友，真正的朋友相处下来都是舒服的，所以放下那些无谓的焦虑，顺其自然每一段关系才舒服
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