适应不了住宿，社恐，很没自信，跟宿舍的人说不上话，很怕老师，不想去学校，经常出现焦虑，怎么办？
如果你的焦虑已经影响到你是日常生活和学习，建议进行心理咨询或者药物治疗。
这并不是不治之症，既然你选择寻求帮助，不如真正踏出帮助自己的第一步。
1、选择去医院，例如精神卫生中心，或者综合医院的心理科。看看自己的焦虑是否达到了焦虑症的标准。也不用太担心，也许你根本就不是焦虑症。只是正常适应问题，引起的焦虑情绪。
2、选择心理咨询，可以选择视频咨询，或者线下面询，来帮助自己缓解社交焦虑。
慢慢锻炼上上学就好了
看看心理医生
没遇到
谢邀。作为一个初一就住校的过来人，真诚建议不用太担心。我开始也是害怕，勇敢迈出第一步就好，慢慢来，主动一些，毕竟每个人都是群居动物。谁都不会拒绝真诚的人。
你可以慢慢适应一下，实在忍受不了可以试著躲在被窝里哭一哭，或者你学校允许带手机的话，你可以跟老师说下留下手机，在空闲时间跟要好的朋友聊一下，可以缓解。
试著尝试跟他们交流一下
先尽量去交流，寻找自己的优势所在，凭借自己的优势去交一些朋友增加自信，然后再在自己不擅长的领域去交友，这样社恐会慢慢变好了。
时间一长就好了，适应适应就好了，不要想太多，好好学习，以后有能力就可以自由选择了
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