為什麼說：越自律，越自由？
自律的人真的自由嗎？
自由通常代表無拘無束的狀態。
絕對的無拘無束可能達到嗎？人在地球活著，身體會承受大氣壓，這就是束縛。如果大氣壓不存在了，人就更自由了嗎？並非如此，人會由於血管壓力和細胞壓力得不到平衡而自爆。
很多人追求沒有管束的自由，其實是在追求自爆。
生命的存在繫於穩定性與靈活性的平衡。
如果穩定性太強，靈活性不足，生命的演化速度不夠，會在環境變化中滅絕。閉關鎖國就是國家層面的例子。相反，如果靈活性太強，穩定性不足，生命信息無法傳承，同樣會滅絕。因此，薛定諤在《生命是什麼》一書中，稱生命為不規律結晶，是界於穩定與不穩定之間的存在，這種存在的載體正是後來發現的DNA。
從對生命本質的思考，我們可以發現，人的自由與解放，並不是脫離一切束縛，追求絕對的靈活，而是把握穩定與靈活之間的平衡。
在現代社會，環境會提供很高的穩定性。環境的約束過大，人則成為環境中的工具人，毫無自由可言。在保證穩定的前提下，儘可能縮小環境的約束，便能擴大自由的領域。
很多人想要自由，但他們以生命賴以依存的穩定性為代價，比如不規律作息，不找工作……結果是個人生存能力下降，生活範圍變窄，看起來一天天都很自由，結果一年比一年更不自由。
追求自由只能在保障穩定性的基礎之上，降低對環境的依賴，這就需要自律。只有自律在降低環境影響的同時，提供足夠的穩定性。自律的邊界就是自由的邊界。也就是人們常說的越自律，越自由。
自律的意義在於不讓自由變成自爆。
以為自由就是想做什麼就做什麼，後來才發現自律者才會有自由。當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和及時誘惑的影響，要麼就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。
你會發現：那些自律到極致的人，都擁有了開掛的人生。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。前不久看到新聞說，「小李子」又瘦了，但去翻了翻照片，瘦的確是瘦了，但比起巔峰時期的身材來講，還是相去甚遠。
再看看同樣是混好萊塢的，演《速8》的67年的傑森.斯坦森。今年已經51歲了，身材保持的特別好，看上去甚至比小他七歲的小李子年輕一大截。單從體格上來看，一個放任自由的帥小伙，一不小心變成了只能演發福大叔的中年人。一個從20歲出頭開始演硬漢的男生，30年後依舊能保持著自己硬漢本色。當你的生活被「情緒」，「懶散」和「慾望」佔據的時候，你可能就會生活的毫無秩序，活成成一團混亂不堪的情緒，活著一灘毫無節制的肉。自律這件事情，不僅僅局限於肉體或者是時間。更重要的是，思維模式的修正和改變。只有思維轉變了，才會從時間，精力，情緒和身材各個方面，都形成「自律思維」。自律本身就是一件艱苦的事情，因為自律意味著你需要和自己的天性作鬥爭。這些天性包括「懶惰」，「好吃」，「貪婪」和「憤怒」...等等，是對自己慾望的節制。所以自律從來不是一件容易的事情，相反，它非常艱難。
就像我們常見的各種21天打卡訓練營，最終堅持下來的，都不到1/3。更別說，當把時間軸拉長，拉到100天，或者更長的時間線上，能堅持下去的倖存者，還有多少？到目前為止看到的答案應該都來自於年輕人！年紀大了你會體會到自律的好處！
年輕本身就有一種優越感，可以不太收拾就朝氣，可以隨心所欲的吃而不用擔心給身體帶來負荷，可以月光光不用「計較」有計劃的消費！多「自由」呀！但長大了你會發現這些所謂的隨心所欲會導致很多你無法接受的結果！除非你真的什麼都不在乎！
年紀大了什麼都不懂，跟不上時代，所以得自律的學習，因為沒人會像家長，老師那樣天天逼著你學，尤其在現在這個飛速發展的時代，不懂你就會掉隊，無情的一塌糊塗……學不學在自己！
年紀大了身體代謝變慢，原來吃飽了就躺現在不行了，突然明白了消化不良是什麼感覺，突然意識到晚上要少吃，突然意識到有規律的進食可以幫助身體更好的代謝，突然意識到身體代謝好了會減少很多麻煩！
年紀大了代謝慢了會發胖，不定期運動身材會走樣，而且定期運動不但可以幫助管理身材，還可以幫助消化！
年紀大了錢不能隨便花了，得計劃消費啦，因為經常會聽到誰誰生病啦，醫藥費的起起伏伏牽動著自己的所有神經！
那你會說沒事呀，那等上年紀再說唄，年紀越大，改變越困難！從懶懶散散到自律生活這中間隔著千萬個毅力，千萬個堅持，千萬次的與自己作對！
年輕時養成的自律習慣會延長你的年輕狀態，會比懶散的人更好的進入中年期，會更好的融入生活，會更有生活力，更容易調節自我，也就更自由！
自由這個詞永遠是相對的，人是社會動物，群居！不可以絕對自由，每個人都絕對自由你會發現自由的定義就消失了！而整個社會的文明會消失不見！
要是你問我那上年紀是多大呢？40左右，具體的表現要看你的身體素質，看你年輕時候到底有多造，看你身體到底多扛造！
你現在離上年紀還遠嗎？超人做事永遠是我想要，而不是我應該。
自由就是一個人不再對自己感到羞恥。
以上都是尼采說的，我今天就要開空調喝冰檸檬可樂吃外賣在家裡neet一天，咋？
自律不過是末人的自我感動罷了。
我們追求自由，因為人性反對壓迫。可是，如果沒有自律，我們更多的是被慾望左右，你所做的未必是你真正想做的，連自我都沒了，談何自由呢？自由是人可以做自己的選擇，而不是人想做什麼就做什麼。
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