培養自律的好習慣有哪些？
你本人就是你所做事情的累積，若你不斷重複正確的行為，成功就不再只是一個狀態，而是一個你親手打造的習慣。——加里·勒
好習慣是我們的底氣，藏著你的素養和未來。要想讓田裡不長草，最好的方式是種上莊稼。想改掉壞習慣，我們就需種下好習慣這顆種子。
一、健康篇
只有好好的活著才能開創人生。一個人連命都沒有了，還談什麼人生呢？注意身心健康，學會聆聽身體的求救信號，是關愛自己的第一步。
1.早起一杯溫開水或者蜂蜜水，幫疏通血管、清理腸道
2.管住自己的嘴巴，少吃外賣和垃圾食品，學會自己下廚
3.熬夜傷身，盡量十一點前上床睡覺
4.睡前可試試冥想、聽聽輕音樂，不帶著壞情緒睡覺
5.多吃新鮮水果，讓皮膚狀態更好
6.睡前用熱水泡腳，促進睡眠7.定期體檢，及時發現身體異常8.手機充電時遠離頭部9.不要久坐，一小時左右起來走動下
10.上廁所時不玩手機，不久占衛生間
二、學習篇在信息如此發達的時代，學習渠道多元，我們不再像古時候因為等級問題就喪失提問、學習的權利。生命不止，學習不停！1.定期看書充實自己，實用類與娛樂類結合2.每周看一兩部優質電影，體驗不同人生3.利用旅遊來豐盈人生，走出舒適區
5.至少培養1個愛好，可根據條件報興趣班或某課程6.養成記賬習慣，用紙質本子、表格或記賬app都可以
7.學會感恩，對方的一個善意舉動也記得說「謝謝」
8.工作中不要總麻煩別人，能力範圍內的學會自己解決，比如用百度找解決辦法9.保持辦公桌乾淨整潔，你的桌面藏著你的風水及工作態度
10.及時回復郵件，郵件標題可寫清來源、目的和重要程度（方便對方查看且不被當成垃圾郵件）；附件名寫明內容、作者、版本，方便對方保存鐵娘子撒切爾夫人有句經典名言：注意你的思想，因為它將變成言辭；注意你的言辭，因為它將變成行動；注意你的行動，因為它將變成習慣；注意你的習慣，因為它將變成性格；注意你的性格，因為它將決定你的命運。好習慣一生受用，我們偶爾也要逼自己一把。以上是PP醬眼中的一些好習慣，發給大家學習參考下。希望你我都能擁有更多的好習慣，成為我們行走人生江湖的底氣！
讀書
學習
準時起床 準時睡覺
每天拿出十分鐘二十分的時間，別的人說話，把手機拿遠點，閉上眼睛感受一下大自然，調整一下自己的狀態，為這一天做個規劃，想一想自己想要什麼樣的一天，會好很多。
一句話，逼自己變的優秀
感謝您的提問！
個人認為，良好的作息規律，飲食習慣，時間觀念，誠信守約，是每個人要必備的基本自律習慣。
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