一个人被累到身心俱疲不想说话的地步，有什么值得推荐的缓解方法？？？？
把事情分分类，重要的事情优先。不重要的事可以延后或者选择不做。而这个分类由于每个人对事情的轻重缓急有不同的看法，所以不能一概而论。累到身心俱疲的人有一个特点，就是想要完成的事很多，或者是同时兼顾很多东西，其实人的精力是有限的，偏偏很多人不服输。什么时候敢放弃一些东西，什么时候就解脱了。
当然是放松
睡觉
做自己愿望清单里的事
都累成这样了还不「任性」一下？调节好心态嘛
我也经常会出现这种状态 ，有时候我总在想自己在生活中到底有什么能让我觉得不如意，不称心的事情呀 。我也经常性的会出现这种状态 ，每次莫名其妙的难过 不想理任何人 我一般情况下都是选择看点超级虐的剧，听有感触的歌，然后或大哭一场或默默流泪，在床上躺一天，因为没有化妆的习惯，所以第二天就洗漱好，然后出去沿著操场跑几圈释放一下就好了。最近在准备考试，每天时间都安排的满满的，虽然注意力难以集中很久，但是也比之前更有奔头，关键是觉得有自豪感，所以说做一点可以快速提升信心的事情吧。最后，想送给你一句话生活不易，不能总是自己难为自己，给自己一条活路，因为你还有父母。
睡觉
那就不跟任何人说话，安安静静的听会音乐，或者睡一觉吧！
睡觉，泡澡，画个美美的妆，然后去超市买吃的。搞定。哈哈，对人生的要求很简单。我是没想过一场说走就走的旅行，因为条件不允许，还去刻意追求的话，更累，所以，减压从身边小事做起。
倾诉，或者来一场说走就走的旅行
睡个好觉，然后短期旅行。
我觉得还是心理上的疲倦居多吧，进入深度睡眠。睡醒起来阳光依旧~希望你能精气神十足，每天无忧~
睡觉
泡澡
睡觉吃好吃的
睡觉吧，我觉得缓解疲惫最好的方法就是睡觉，无论是身体疲惫还是心里疲惫
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