害怕交流只想自己一個人待著是為什麼？
說一下自己感覺到自己存在的問題吧
1.不想也不會和別人面對面交流 尤其是害怕和別人眼神對視交流 害怕打電話發語音
2.很怕別人打量自己和成為目光焦點 有時候會不想聽見別人說話的聲音只想自己待著
3.討厭和除特別熟以外的人觸碰 尤其是異性 碰到了會下意識的躲開和想逃離 有的時候甚至會想去洗乾淨
4.別人都說我性格好沒脾氣 但其實是很害怕發脾氣怕自己承擔不起後果 其實自己也很多煩心事也沒人說只能自己憋著 跟父母說又怕他們嘮叨和小題大做 感覺自己要憋瘋了
多大了？你應該不到20歲吧？
你敘述的挺清晰的，由此可見你坦誠的態度。這種情況就是社交恐懼的心理，發展嚴重的話就是社交恐懼症了。
你已經感覺到了，不能與人進行正常交流交往是很難受的——「感覺快要憋瘋了」。
表面上你是喜歡一個人待著，其實，你只是害怕女生交流，尤其是女生。
從心理學上來解釋和理解這種心理並不太難，只是只有解釋是不夠的，需要你自己來領悟並體驗這個過程，要了解自己沒有深處的衝突。當你內心深處的這些衝突得到化解（至少緩解）的時候，你會逐漸的建立新的自我映像、自我對話和人際交往體驗。
你的這種情況，給自己找個心理諮詢師做心理諮詢治療是明智的選擇。
你好，你在日常生活中需要和很多人交流，是嗎？看得出其實你在別人眼裡是很和善的一個人，很好說話，也很少拒絕別人的要求。你對他人總是這樣討好的話，那你一定得把自己的需求壓抑下去，對嗎？
因為這樣讓自己感到舒服。
如果這樣不舒服那你就去找人交流吧。
建議找心理醫生。我的情況沒有你這麼嚴重，也是找了心理醫生。所有的情況都是有它們的成因的。
1，與你過往的經歷有關。可能有過不愉快的經歷讓你有比較重的戒備心。
2，與你的能力有關。可能你看待問題思考問題的角度有問題，或者有時候會誤解別人，是不是別人簡單的行為會讓你覺得對方是有攻擊性呢？
3，病理性的問題。可能需要服用一些藥物幫助。
可能跟自己的成長環境、歷程有關，多讀讀心理方面，溝通方面的書。
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