这个问题问得好呀

瘦身即给自己看，也给别人看

你坚持瘦身肯定是有目的的，一肯定是因为自己太胖穿衣服不好看，自己每天照著镜子，嘴里嘟囔著「哎呀怎么那么胖呀，穿什么衣服都不好看，真是烦死了呢，我一定要减肥，一定要瘦下来」，这应该是很多女人生的心里话吧，自己都开始嫌弃自己了，所以一心下决定要减肥，你瘦下来了，穿上漂亮的衣服，就会照著镜子，嘴里嘟囔著「我怎么那么好看呀，前凸后翘的，太漂亮了吧」，这应该也是很多女生的心里话，你瘦下来为的一定是让自己满意，满足自己对自己的要求，以及满足自己的审美观。瘦下来之后你整个人会非常愉悦，也会非常有气质，走在外边都很有自信，所以有的人减肥是为了给自己看。

二肯定是因为在别人面前受到了歧视，以及别人异样的眼光，有很多女生现在最喜欢听到的一句话「哎呀，你瘦了」，听到这句话我估计能高兴一天，因为你很在意别人的眼光，但别人说这句话真不真心就不知道了。你如果瘦下来，穿著心仪的衣服，从别人面前走过，整个人都会变得自信，感觉自己是全世界最美。假如别人说你变胖了，你即使嘴上不表达出来不满，你心里也会骂她一千遍，自己也会怀疑自己是否真的胖了，是否真的要减肥了。

我觉得不管是给谁看，一定要展现一个完美的自己，人生在世几十年，怎么能够过著让自己颓废或者自己都嫌弃自己的生活呢，每天醒来看到一个满意的自己，我相信一天的心情都是愉快的，加油，变成一个让自己满意让别人羡慕的人！

当然是给自己看的

每天照镜子的是你，你不赏心悦目么

这不废话吗

既是瘦给自己看的，也是瘦给别人看的，不过瘦给自己看最重要

1.瘦给自己看是因为肥胖会带来许多身体疾病，我也不多说了，就说那么几个常见的

糖尿病

肥胖的人无一例外饮食习惯都是有问题的，他们基本上都会摄入过量的碳水，这里的碳水其实可以直接说就是主食，这必然导致血糖的升高，血糖一升高，胰岛就开始忙活了，一看见血糖升高就好像看见仇人一样，马上分泌胰岛素，把血糖给它抓进来放到细胞里关禁闭。

但是你还是一直吃一直吃过量的主食，终于有一天胰岛它累死了。恭喜你，这个时候你就得了糖尿病了。胰岛大军没力气了，没法将血液中的糖份给抓起来，所以只能通过尿液来代谢。

脂肪肝

碳水过量的时候，这些碳水就会迅速在身体内得转变为脂肪。正常情况下肝脏会利用这些脂类与蛋白质合成脂蛋白，将脂肪运送出去。有了脂蛋白这艘小船，脂肪才能在血液这条河中运输，那个地方需要脂肪，它就离开小船去谁那里。如果肝脏没法合成脂蛋白了，那么脂肪就会聚集在肝脏，这就是我们所说的脂肪肝。

如果这时候还不保护你的肝兄弟，他就要生气了，一生气脾气就变硬，脾气一变硬肝硬化就来找你了。由此一来，肝脏的排毒功能也会下降，体内的垃圾无法代谢，还会产生痛风等疾病。

肥胖还会导致高血压、动脉粥样硬化等多种疾病，关于疾病就说这么多，因为我们主要讲瘦身嘛。

2.至于为什么瘦给别人看，难道别人夸你苗条，穿衣服好看，皮肤气色好你不高兴吗。

大多数人一瘦下来肯定会变得苗条，穿衣服好看，可是皮肤却松弛了。年轻人也许不觉得，会说我皮肤还是照样好。那是因为你还年轻，身体还能继续作，你继续作你的，我继续讲正确的方法。

如果要想瘦下来，皮肤不松弛的话，有一个非常的点，那就是在瘦身过程当中必须要补充足够的蛋白质，而且是优质蛋白，不是你随便吃个鸡胸肉、鸡蛋就可以的，你需要听从营养师的专业意见。

好了，话就说到这里，拜拜啦～

当然是给自己看的了，那种去一次健身房发十条朋友圈的除外

瘦身是自己的选择，让自己变得更好的一个选择。

自己的事，首先要问自己。

为了自己的健康， 为自己健身。

取悦他人吗？

除了一些偶像可能会常时间的对他人产生影响，或受到关注。普通人在他人眼里多是些过客，转眼就过的，只有自己的这个角色才是会伴自己一生的。

所以要为自己活，不管是健身，还是其他的事情，都是先从自己出发，其他都是附加利益。

给别人看的，就跟女孩纸化妆一样，有的是搁家不化妆，出门化妆给朋友或帅哥看。有的是化妆增添自信。我就是瘦给漂亮姑娘看的，没有遇到心仪的也就不管身材了，增肌，吃，变强，快乐就完事了！

当然是给自己看的，让自己可以穿喜欢的衣服，不再因为腰围，腿围，而放弃自己喜欢的衣服

瘦身的目的是为了健康，你的健康对谁最重要？

我保持运动的目的是为了健康，身材体型的改善是顺便的；对自己最有益的事情，长期坚持下来才不会让你轻易放弃。

加油

都有吧 主要是自己。

一般来说会经过3个阶段：

第一阶段：瘦给别人看——我太胖啦，我不活啦，我要瘦成一道闪电，把她们都酸死！

第二阶段：瘦给自己看——经过小半年减肥，我竟然瘦了这么多，看著镜子里的自己简直无法自拔，我怎么可以这么好看？不知不觉就欣赏了半个小时，但腰还需要再细一些，努力！

第三阶段：肤浅哦你们——你问我为什么每天早上7点出去跑步？我一直就是这样的啊，我没有在减肥啦~为什么我吃这么少？我一直就是这样的啊，我不饿为什么要吃那么多啊~

给自己看的，为了减脂，我会买加小号的衣服，瘦了才能穿下那种

问的好啊这个问题哈哈哈哈，当你胖胖的时候你身边的人就会不停的问你说你现在为什么这么胖，自己也不满意嘛，我觉得两样都是

自己看，也是为了健康

别人真的看不出你瘦了几斤。10斤以上可能比较明显，但一般重三斤轻三斤根本没人知道。还是自己心理感觉自己瘦了，体态改善了，自信了更重要。

当然是为了穿上s码的衣服

给别人看也是给自己欣赏，加油吧

不知道

我是给自己看的

瘦是给自己看的，健康是自己的

给自己。做的所有的事情都是为了让自己开心，只有先爱自己，照顾好自己的情绪，才有余力照顾别人。

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