初二女生在班里交不到朋友?

独来独往，很恐惧很紧张，害怕一个人去食堂，一个人吃饭，害怕上体育课，仰卧起坐要两两结伴做，单下我一个，尴尬不知所措，跟我们班同学合不来，想认真学习，总被坏情绪分心，睡觉也总失眠，我该怎么办呀？谢谢

最好还是找比较好的心理咨询师，如果没有条件找心理咨询的话，我只能建议你多在知乎里提问这些你需要提问的这类问题，因为每一次你在提问的过程中其实是自己在整理你自己的思绪，坏情绪具体会有哪些，真的是害怕独处还是害怕在意别人的眼光？我们独处的时间里是可以整理自己很多事情的

你要理解你自己，这是你的特点，并不是缺点或者缺陷，只是看上去被孤立了，没有朋友好像是一种失败，但其实是所有人都错了，其实并没那么糟，当你学会如何利用自己这个特点并寻找到你的快乐的时候，你会更喜欢你自己了，并且能够以此为台阶去安定自如的与别人交流

内向的人更容易成这个社会生活的观察者，外向的人更容易成为这个生活的实践者，每种特点都具备它独特的特性和魅力，祝你能尽早发现自己这个特点的优势并利用好

试著改变一下，也许并没有想像的那么遭，要勇敢哦姐妹

反思一下是不是自己的原因

谢邀。

亲身经历，如果你没有在初一就交到好朋友，那么你很难在初二脱离孤独状态。除非你的性格特别特别好人见人爱的那种或者是你遇见那种性格特别特别好，好到能够帮你脱离苦海的人来拯救你的孤独。但事实上遇到上述情况就不会出现你现在的问题了。

你先问问你自己：自己性格够好吗有值得做朋友的地方吗？我现在必须要朋友没有朋友的话我就要死要活人生无望了吗？我现在的学习情况有时间和精力分给别人而不影响学习吗？

思考一会，在心里想好答案再往下看。

初二，挺好的时机。这时候，初一的基础没打好可以及时补救，初三初升高的压力还没有降临，前路是那么的美好。就我个人而言，我觉得没必要去强求一份不合时宜的友情关系，静下心好好学习，你会发现当你成绩慢慢提上去的时候，总有人会关注你，会想要与你建立友谊关系的。还是那句老话，学习最重要。

鲲鹏不与燕雀同路。当你以优异的成绩被最好的高中录取，再努力拚搏三年考上理想的大学，你的前路一片光明，那时候你会觉得你初二那年渴望的友情似乎不如此时的星辰大海。

不要害怕了，知识让你所向披靡，能力帮你登高望远，少女的征途是星辰大海，心中有信仰，前路皆坦途。

祝，成绩优异。

教不到朋友就算了，不要太在意，。

看到你所说的，恐惧紧张，交不到朋友，结对做仰卧起坐也能落单，我非常的心疼你，因为我知道那种孤单恐惧紧张真的会让人很不舒服的，你太不容易了。不知道你什么时候开始这个样子的？以前的你什么样子呢？是发生什么事情让你变得这样了吗？如果有可能，你最好去找你的心理老师去聊聊。如果你想自己调整，可能需要付出很多努力和坚持。首先，你可以先从了解自己的恐惧紧张开始，你在和同学说话、交往的时候，你内心的声音是什么呢？是害怕受到伤害？还是怕被别人看穿你自己不够好呢？弄清楚这些，才能想办法去验证你的想法是不是真的，然后再慢慢去试著去交往，不需要著急，慢慢向前，一步或者半步都好，更多鼓励自己，相信自己