玩了王者荣耀好几年了， 临近高考，还是难以自拔。。。

蟹邀

其实我来回答的时候是心虚的

因为当年都自己都没有完全戒掉（甚至成绩不理想复读），那个时候王者峡谷还很简陋，花木兰还是三段劈，宫本还是吹风机，韩信依旧是无兵线推塔的神

这个东西旁人说再多，最后还是得你自己悟，如果一句两句就能让人醍醐灌顶，那这个世界上就没有那么多人会追悔莫及。

你可以试试想想以后，发自内心的想，凭著良心和现实的想而不是妄想，如果哪里想不出来可以网上查一下这种例子比比皆是，大概预想十年左右，你就知道自己现在该干什么了，而不是很多年后回头望时发出感叹:不断学习考试学习考试对于我们这种普通家庭还真是最省力的捷径，可惜当时没有把握好，现在要付出几倍的代价。不要做用现在的一分钟，换将来用一个小时乃至一个月一年的时间去弥补的这种亏本买卖，更何况这种买卖因为平台间的鸿沟，往往一做就是一辈子，且有价无市。

更何况，到了更高的境界，才更可能会遇到水平和素质都更高的伙伴，那个时候的哪怕同样玩的都是王者，心境也自然不同

—— 来自一个老学长的血泪史

谢邀。

我也正戒著游戏。目前坚持了3天，相信可以一直坚持下去的！一起加油吧！

我也曾是个网瘾少女 人菜又爱玩，玩的游戏还多 。试过好几次玩到被强制下线。其实，自己一直都知道，知道玩游戏不好。近日便将游戏们卸载啦！卸载之后便发现时间多了起来，发现曾经的自己是被游戏支配著。就真的挺糟糕的哈 虽然游戏给我带来了蛮多快乐～ 但深知，好好学习，好好生活更重要！自从沉迷游戏之后，变得冷漠了。就总是抱著手机玩游戏，作息不规律，身体也不好了，学习更是提不起兴趣了。整个人变得懒惰，渐渐与世界脱节。

当然啦，卸载游戏后也有蛮多事情可以做的啊！可以多与亲朋好友交流，游玩。可以好好学习，阅读书籍。可以静下心听听歌。可以去运动一下啊！等等。

说说我自己吧，希望对大家在教育孩子方面有所借鉴，我就是一个沉迷游戏的大小孩，从小喜欢看小说，上初二喜欢打传奇，高二喜欢DNF，大三喜欢英雄联盟，毕业后喜欢手游，游戏和小说侵占了我所有的时间、精力、金钱，最终在我30岁的时候我终于彻底和游戏切割开了。

我从小同龄人很少，家里有个哥哥嫌弃我是拖油瓶不带我玩，我就一个人自娱自乐找哥哥买的武侠小说来看，那时候我才十岁，上了初二接触电脑我就和同班学生一起去黑网吧打传奇了，高中的时候打DNF，那时候就是玩，单纯的兴奋感觉好玩，没有什么负罪感，学习很差，感觉学不好，出来玩有一种解脱感，但是慢慢的我发现游戏一点也不好玩了，

玩游戏开始有一种疲惫感了，玩了无数类型的游戏没有什么新鲜感，都是千篇一律。我开始困惑起来

英雄联盟的出现重新拯救了我，我能在网吧里玩一个星期，睡了玩玩了睡，匹配机制令我沉迷，翻盘局那种拯救世界的感觉让我不能自己，。而自己拉跨的时候，想著要锻炼自己的技能，但是这种匹配机制以及后续队友的相继离开让我逐渐脱离了这个游戏，我开始讨厌这种被系统操作匹配胜率的游戏模式，这种一个比较那边菜b选手比较多的游戏方式让我厌倦。

我以为我应该能脱离游戏了，然而手游的兴起成功的代替了我已经平淡下去的多巴胺，我开始沉迷于充钱，抽奖快速提升战斗力的做法，更可恶的是那种游戏的公会模式，标注好的战斗力门槛让渴求得到认同感的你不断的提升战斗力，我从最开始的几十元到上百元，再到最高时候的一个晚上抽奖8000元，只为一个游戏部件，为了公会的认同感，他人的奉承，虚荣。

我以为我可以牛逼了，呼啸风云了，然而屁都不是，版本一更新，又要重新开始，我承受不了这种消费，想做一个轻松小资微氪玩家，但是策划不让

你以为冲500就能保持住不掉队，但是游戏策划想的是让你每个月都冲500元，大月卡，小月卡，各种超值礼包不断引诱著你，你想每天玩1，2个小时，策划却想著你最好每天玩7 8个小时不断的为游戏注入活力。

我父母说，你最好死在游戏里。

不知道那一天我就这么突然醒悟了，每当玩英雄联盟匹配一群菜B队友时，每当自己连输后匹配到高段位大佬躺赢时，我问自己把时间和金钱浪费在这上面值得吗？这种被操纵的感觉值得吗？

每当看到手游一大圈的充值项目时，我由最初的兴奋，变成恶心甚至想吐的感觉，我问自己这种成瘾的感觉，掏空金钱和时间的感觉是你会享受的吗？这种赌博式提升战斗力得到的一点点社交属性和虚荣是你想要的吗？当版本更新你的努力白费的感觉这就是你的积累吗？

身边的人早已步入社会功成名就，你还像一个巨婴。我对自己说。

我厌恶我自己，厌恶这种被操作的匹配模式，厌恶被欺骗压榨的手游模式，它没有一点娱乐性以及其他值得称赞的地方。

我终于好久没有玩游戏了。

总结下来，我从小期待的社交属性在游戏里得到了暂时的解决，一直期待认同感的我不断投入时间金钱渴望被认同，却一无所获，空度年华，只剩下一身疲惫。

前一段时间看到一个视频，讲的是一只小白鼠在密闭的环境里感染毒瘾，直接无法戒掉。

但在开放式的环境中，和一群小白鼠玩耍，却戒掉了毒瘾，这就是社交的价值吧！

小孩子一定要多接触外界有意思的世界，多元化娱乐方式，而不是被游戏里面的虚假社交绑架。

希望对大家有所启发，现在的我幡然醒悟，正在一点一点的努力把自己扳回来，很艰难，但很畅快。

既然题主问的是摆脱沉迷，那么题主肯定不是电竞这种以打游戏为生的职业。所以我把游戏当成娱乐来说。我本人之前是很喜欢玩游戏，也有很长一段时间戒掉了游戏，后来又开始打游戏。现在经过思考，我发现了怎么打游戏才是最好的。

游戏在什么时候好玩？当做完一天的工作的时候，把该做的正事都做完了再去玩游戏的时候就觉得游戏很好玩，就算只玩一会也会觉得很好玩。如果早上刚刚睁眼就打开游戏，就算玩一天都没有那种感觉了，甚至觉得无聊。

游戏本身是一种娱乐，人生来不是为了娱乐，只有完成了该做的事情再娱乐才能达到娱乐的效果。如果正事不做，一直打游戏，你反而会发现内心很空虚，那是因为你知道自己不该这样。但是为什么会沉迷？因为游戏这种娱乐会对大脑有很强的刺激，让你感觉很兴奋，很好玩。再加上拖延症让你不想做正事，总想找一个看似轻松简单的事情来逃避，于是打游戏就成了最好的选项。

知道了这个，怎么摆脱沉迷就很简单了。首先要有自己的目标和自己的定位，对自己想要的生活和自己的未来有一个清晰的规划，然后列出自己要做的事情，可以写一个计划，长期短期都可以。总之，要有目标，有追求。目标可以是学会一样东西这些。然后，每天或者每周完成了自己的任务就可以留一点时间来打游戏，这样保证你打游戏沉浸而不沉迷，过瘾而不上瘾。

希望能帮到你。

太忙了，没有时间玩游戏，基本上想不起来，偶尔想起来了，游戏载具没在身边，麻烦！算了，不玩了。

综上：

1.让自己忙起来，没时间玩

2.远离电脑或者手机

3.远离玩游戏的小伙伴

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