腰围差不多60。又实在懒。看各种危害看的人太害怕了T^T。

卧槽，忍不了。腰部线条就是腹直肌线条，能影响川字线的就两点：腹直肌饱满度；体脂率。谁能告诉我一个束腰能踏马的有什么用？除了能把腹外斜肌勒变形还能干嘛？哦，还能把内脏勒位移。这还得是特别紧的才行，一般束腰还做不到。建议用麻绳或者尼龙绳直接缠，效果最好！要么勒死要么变形！

还有人回答说束腰能对纠正肋骨外翻有作用……是，有作用，能让你修复更困难！肋骨外翻就放松后侧肌肉链强化腹直肌啊！有那么玄学难懂吗？都踏马肋骨外翻了还不知道为什么外翻？因为肋骨有自己的想法？西巴！一个个的玄学，各种奇幻想法……魔法少女的奇思妙想？你抱几十块砖躺下放肚子上都比束腰对腹直肌影响大！

束腰真的不错，不过建议你买短款的，我本身腰围58使用束腰后能达到52-54的样子，不过你已经偏瘦了，所以建议练练蜜桃臀，通过加宽其他地方的比例视觉上显得腰更细。

个人建议不要用那个，长期使用的话会使身体产生依赖，减小肌肉发力

坚持戴就有用

以下内容给小可爱一个参考哦，我也是对比了好多不同品牌的束腰以后才选择了现在的束腰，希望你有个好身材的同时也能有个好身体哦??

有些人身材已经很瘦了，可是总觉得没有曲线，这样会显得身材扁平、干瘦，并不好看，那你缺的是什么呢？是腰线！

一个好品质的束腰，经过合理科学的佩戴使用，是不会对身体造成伤害的，而且对于纠正体态、肋骨外翻还能起到辅助治疗作用，并且能保护腰椎哦。

人体脂肪是有流动性的，就像有些人的胸部有外扩副乳等问题，通过佩戴调整型内衣可以纠正一样，束腰也可以帮助腰部曲线的塑造，前提是合格的束腰哦～

香港品牌密汐皙迪

黄圣依代言 关晓彤 昆凌同款

全网唯一一个通过国家质检的束腰

采用百分百纯棉内里 亲肤无压力 欧盟认证医疗级别橡胶 日本进口立体圆钢骨 顶级加强版九根弹力记忆鱼骨

面料通过SGS国际级质量检测认证安全放心 激光打孔 即使夏天也完全透气不会闷

有些体验只有好的束腰可以带给你

没有必要，束腰对身体不好，听话，咱不要拿自己身体健康开玩笑

束腰这个话题，基本上每个话题底下都有专业的人从生理，解剖的角度跟你们科普了束腰的危害。

还愣著头往里跑，你们啊，不是想听到科学的回答，而是想听到你想听到的答案而已。

唔，我觉得没必要，束腰尽量还是不要使用，对身体不好，偶尔使用还是可以的

但是想要腰线的话，建议还是做运动，不要用这种东西，束腰需要长期佩戴的，长期佩戴的后果就是内脏走形，还不如不戴

肯定有用。

很多搞健身的人宣称只能靠减脂和肌肉锻炼来塑腰线，那是他们只懂自己领域的那一块。如果这种物理束缚没用的话，戴合适的胸罩来改善胸型就没意义，三寸金莲也不可能存在，国外那些跳复古艳舞的脱衣舞女郎的细腰也无法解释（还真有人信她们都是摘除了末端肋骨）。

但是，

1、束腰对腰腹有肉的在视觉上改善较多，但本身腰腹就没多少肉还是H型身材的人收效不明显；

2、要想尽量减轻对腹内脏器损伤，每次收缩的腰围比自己原本腰围少个10%以内比较安全（基数越小，勒得越不能狠），而且注意：其实让你主要勒胃腩到肚脐上方那块，因为不要忘记：女人稍微有点小肚子（肚脐附近往下）是很性感的；

3、每天戴的时间别过长，一开始都要循序渐进，这个只要你去买束腰，店家都会教你的；

4、脱了束腰，肯定是会反弹回去的；不过长期佩戴的话，即使脱下来后还是会有一定曲线。

腰线腰线，不要只盯著腰，说白了，它是腰和胸廓与盆骨之间互相比较出来的，是一个相对的曲线。就像答主「原原」建议的还可以练练臀，然后再练厚实一点胸廓肌肉围度以及背部肌肉（很多时候，从背后看，背部肌肉松弛也会连带影响到腰的观感）。

束腰这玩意儿说到底只能做个辅助，帮你勒勒无处安放的脂肪而已。

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