女生，想要瘦胳膊，瘦腿，应该怎么运动，特别不喜欢那种肌肉型的胳膊和腿！?
觉得节食减肥不是很健康，所以想请教，有没有一些健康瘦身建议，最好还能避免那种肌肉型的身材
胳膊、跟腿部都是女性容易脂肪堆积的部位，不想要肌肉型，可以考虑吸脂解决，能明显缩小胳膊跟腿的维度。
锻炼过度才会形成肌肉的，轻度锻炼不会。除了针对性做些锻炼以外，就只能通过吸脂达到瘦身塑形的效果了。
谢邀
正常少吃点，多运动运动就行，什么运动都可以。肌肉没那么容易涨放心吧。
别信那些抽脂减肥药的广告。
看是肌肉型的还是脂肪型的，如果是脂肪型的就老老实实去运动减肥，没有哪个运动是瘦单个地方的，人体没有这样的生理机能。
如果是肌肉性的，这就需要具体评估，具体情况具体分析
不用担心，肌肉没那么容易长
特别不想要肌肉的话，发展马拉松、越野跑之类的超长时间耐力类运动吧。
马拉松运动员都是杆瘦的，因为跑一次就会大量损失肌肉、脂肪和水份。
瘦身霜。，我觉得不错
少吃，步行直到出汗就行了。
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