人为什么要伸懒腰？
人在伸懒腰的时候肌体究竟在作什么样的运动？
凭感觉地说，是松弛背阔肌、斜方肌、菱形肌，促进背部血液循环，舒展脊柱，后扩肩关节以增大胸腔容积使更多空气进入，收缩舒张肌群增加其血供、促进堆积的代谢物随血液排走。
抛砖引玉，求强答案~谢谢邀请。伸懒腰其实是伸展肌肉的惯常动作，也称为【拉筋】，即把肌肉和筋腱被动地拉长。这做法不但可以产生松弛作用，也能够促进肌肉内的废物及乳酸离开，增强血液流通。
人在疲倦时，伸个懒腰是挺舒服的。尤其是对伏案工作的人来说，伸懒腰更是一种非常有益的体育活动。人体健康状况的重要指标之一，就是【血液循环】正常与否。因为，为人体各部分提供营养物质，并把废物带走的工作，都是由循环流动的血液完成的。
●伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多瘀积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环，与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦能增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，振奋精神。此外，伸懒腰时人们总喜欢两臂外展，出现扩胸运动，从而使人心旷神怡，开怀气畅。
我印象中看过这样一个观点：打哈欠和伸懒腰是为了让自身更加清醒。所以看到你的学生或者下属这样做，千万不要责备他们，他们只是想更好地投入战斗！
是人体本身帮助肝木升发。
相关问题：什么情况下会按F4?
因为很舒服，像猫一样。
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