在大學怎麼做到自律？
我總是很喜歡玩遊戲，也很開心，但每次玩完遊戲又感覺很後悔，看著別人大部分時間都在學習，又很愧疚，不知道怎麼合理安排時間。
在大學裡，除了功課外，還有許多空閑時間，可以利用這些時間參加一些喜歡的興趣小組，並融入到活動中去， 使自己不去沾染，也沒有時間去參與哪些不好的行為，這樣，自然就自律了。
你可以通過培養習慣的方式來解決問題。
首先不要考慮玩手機，而且你們同學大部分時間都在學習這種能力他們也不是一天養成。所以讓你一天或幾天就變成他們那樣也是不太現實。
你可以先做一個計劃表，計劃表中列出你每天容易掌控的時間，控制力比較高的時間，從20分鐘開始，每天嚴格執行計劃。
舉個例子：我已經工作了，晚上10點後才有時間，那麼我每天給自己設定的是10點到10點半學習，然後每天按照計劃表執行來培養新習慣。執行一段時間後可以逐漸提高目標。
新習慣養成後，習慣就會督促你每天去做這件事情。
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看看我的文章。
找到自律的本質。
囚徒健身技能展示
二叔講股市的視頻 · 2771 播放我的囚徒健身之路（五）：沒有自律！沒有堅持！沒有毅力！作者簡介： 吳家二叔 囚徒健身訓練家；《囚徒健身之路》《股市沉浮實錄》原創作者；股指期貨資深玩家 健身、寫作、投資，愛好決定男人的品質 健身吧，對我來說就是挺開心的一個事。可是最近總有人誇我說：你很自律啊，你真能堅持啊什麼的。弄的我特別不好意…
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我有一個缺德的辦法，把舍友都得罪了，只能你一個人，做什麼都是一個人 ，你只能時刻保持高度警覺，因為他們不會幫你 ，自己不努力，只能掛科
考個好大學
找到另外一個自律的人，一起行動做事，但是自律的人容易孤獨。
自己有清晰目標，按部就班的做好每件事，例如早上起來後，疊被子，洗漱，從一些微小的事件做起，並不端堅持，好習慣養成了，你也會更自律。
去圖書館去看看別人在學什麼？每周至少去一次，去的次數多了，去觀察那種每次都來的，在同一個位置上的，你就會思考他們的自律是如何做到的？甚至找機會跟他們聊天請吃飯做朋友，可以了解他們自律背後的低層支撐。
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