每天暴食催吐 持续一个多月 戒不掉 活著也难 怎么办 我好想过正常的生活 ?
独自一人在外地工作 每天下班回到住处 先是吃点东西 后来不知怎么的就点了外卖 囫囵以后深感罪恶 但往往又忍不住点第二份 吃掉再吐掉 一个月 不仅体重多了将近十斤 脸也肉眼可见的大了一圈 男朋友也不想联系了 我深深的鄙视自己 无数次想要从头开始 却无数次重复暴食催吐 我知道这是病 可我仍然不敢走出笼子 不敢告诉家人朋友爱人 每天希望下班又畏惧下班 明明以前 下班了都是要学习一两小时的 怎么变成现在这样吃土吃土两三小时呢 这么浪费粮食 浪费光阴 真希望老天收了我 节约资源 大山里不知道多少小孩短衣少食 每个暴食的夜里 我都会想 还好我上有父母牵挂 不然 活著好好吃饭都不能 这么累 我怕是早就走了 有这样的想法真是对不起父母 对不起。。。
建议找心理咨询师做咨询治疗，暴食催吐行为一般都有深层的动因，根据你的行为从什么时候开始的，以及过往相同经历的对应模式，找擅长精神分析的咨询师帮你一起找到那个诱发源头，通过分析探究调整成长慢慢就会好起来，如果自我强制调节，以后还会出现别的表层应对模式(就像现在是暴食催吐，以后可能是别的其他什么)。
我们的身体和心理都会生病的，身体的病也不是一天形成的，心理的也一样，通过深入的探索，了解自己内在真实的需求和问题，才能从根本上治愈，加油，每个人的人生都会经历黑暗隧道，但都会走出来，看到光明。
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可以看看这个视频哟～应该有帮助～而且这个频道还有很多其他关于进食障碍的视频～
每次看到这样得邀请都是很心疼，为自己也为提问的小伙伴儿。完全戒暴真的是很难得过程，有得时候总以为自己已经好了，却不知道触发了那个机关然后恶行循环又开始了。
接纳自己吧，当暴食开始的时候，告诉自己自己去承认自己是生病了，自己无法控制，不是自己不够好，不要讨厌自己。虽然告诉自己这是最后一次可能没有用，还是要告诉自己会好的。
看看美好的事物，比如刷刷视频，看看帅哥美女，会激发自己向好的一面。
想想带来的后果，还是要爱护自己的。 减肥爱美很重要，停一下也没有关系的，毕竟身体健康最重要。
平时的时候不要苛责自己的饮食，想吃的时候就吃，不想吃的时候就不吃，不要陷入饮食的圈里拔不出来，听从自己身体的声音。
太严重的时候就去看医生吧，寻求别人的帮助，不好意思的话自己偷偷去也好，寻求帮助不丢人的。
希望可以帮到你
我也是，每年都有几个月是这样，我准备建立微信群，大家一起分享故事，然后抱团相互监督鼓励，私信我吧 我建一个群。
暴食是因为身体缺营养，催吐是怕胖，吃够营养跟体重和解就可以了(不过我知道说得容易做起来真的好难，毕竟我自己都不太能做得到QwQ
不要再想减肥这件事了！想吃什么吃什么，吃多少都行，吃完忍住不要吐。慢慢就会好 不要想著去克制自己，越克制越反弹，不要吐！！不要责怪自己！自己是最棒的！千万不要责怪自己！
先去看心理医生
不要吐。精神放松一下，慢慢会好
我也是，我承认我现在也没能做到好好吃饭
唯一能做到的就是转移注意力，做自己喜欢的事情
一样姐妹 我是减肥后遗症吧 减掉了十斤多之后 非常频繁吃吃吃 很难好起来 但是我觉得只要有一天是好的 那么咱们就应该期待著下一天 慢慢来啊 你又不能每天要求自己心情好好食欲又正常
最好的办法是找人陪 找朋友一起吃饭 和父母一起吃饭 但是我做不到 在外面读书 又抑郁现在朋友都没有 就只能自己控制了
会好的
争取早日重开
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