為什麼有的人精力旺盛，有的人精力不濟？
為什麼有的人精力旺盛，有的人精力不濟？除了心態方面，生理上是不是有什麼影響？是否可以治療？
當然有影響了～哈哈哈
每個人出場設置不一樣，比如我的思維方式和智商水平結合在一起，足以解決B級別的問題，但我現在在幹一個A級別的工作，那麼我消耗精力的速度就比隔壁聰明絕頂的王小二快，假如他大腦電池有12000mAh 我也12000mAh，那麼2h後我沒電了…關機，哭哭…這樣就顯得他精力旺盛。
所以，因素一：能力和所面對的問題的難度配比。
結論一：能力強做事遊刃有餘的人，看起來精力更旺盛然後健身可以使人經歷更旺盛，結論是對的，但生活中看起來並不是，健身完分明累的要死倒頭就睡了，為什麼呢？一次健身消耗精力，常年健身提高精力。再比如還是我，隔壁王小二早上7點健身1h然後來上課，我中午健身1h下午上課睡得欲仙欲死……但是堅持健身兩年後的現在，每次從健身房出來都覺得全身清爽，還沒練夠練high，有用不完的精力和體力，不但能再學一下午還能收拾屋子搬磚看文獻。這時候我的精力電池大概15000mAh吧
因素二：身體素質結論二：堅持健身的人經歷更旺盛主觀能動性也是個很強的因素，但是這個東西用起來對身體是透支性的，之後身體很容易出問題。還是我還是隔壁王小二，我在某一天突然好想進馬克斯普朗克研究所做畢設啊，然後自己成績又菜的一比，於是早上5點就睡不著了起來練語言，七點半出門去公司做苦力（實習），下午下班回來健個身（因為焦慮…健身時候精神放鬆），然後去自習（對我還有考試），最後睡前自學課程外的加分技能……
一天睡眠4小時，精神抖擻，我一個女孩子還在這期間長了好幾根鬍子 …然後！！！淋巴結髮炎了……在自己毫無不適感的情況下！身體呵呵呵了我一把。因素三：主觀能動性結論三：謹慎使用，透支身體。真正好的步伐是不疾不徐的～就這些啦
其他想到再補充
所以可以開始健身+健康生活了然後直面自己的能力水平，幹點踮踮腳能夠得到的事情，不要像我一個女孩子家家長了鬍子人的個體會有一定的差異性——正確的廢話
人的精力一般劃分4個層次
體能精力
情感精力
思維精力
意志力精力
你不說具體你看到的問題，我怎麼幫你具體問題具體分析？
謝邀。
個體差異。
先天和後天共同決定。解決方法直接跳到最後。
可以把精力看做你的能量池，所謂精力旺盛和精力不足，則關係到能量的輸出。
能量池，有多少能量值，池就有多大。
兩點：
1、你的能量值多少
由先天?後天培養決定（有的人先天腎上腺素等分泌旺盛，身體機能強健。後天培養指通過後天的運動，在實踐中培養了做事的激素分泌習慣）
2、你的能量池開關
開關控制能量的輸出，由個人毅力和生活習慣決定。
舉個例子，你經常跑步，會更有耐力，所以你的能量可以更有價值緩緩輸出。你經歷過痛苦歲月，培養出了喫苦耐勞的能力，所以你能抵抗疲勞。（身體的記憶被開發）
精力不足解決方法
1，鍛煉
長跑最具性價比，負重增加抗疲勞能力。一次次突破自己可以加速擴大能量值。（鍛煉是意志和身體機能的雙培養，應成為終身習慣）
2，冥想
覺察自身身體情況，增強能量開關能力
3，學會精力恢復（關鍵！關鍵！關鍵！）
習慣性休息動作（比如呼吸，跟著呼吸放鬆身體），小休息（打個盹兒，午休），長休息（夜間充足睡眠）。推薦《精力管理》這本書，可以借鑒其中的某些做法。
謝邀，
我本人為例，如果六日賴牀，半天躺牀上耍手機，基本一天就廢了，越躺就越什麼都不想幹，越躺越累。反之如果我醒了之後就賴個半小時到一小時，然後起牀洗漱喫早飯，來組keep鍛煉下，之後還能幫我媽做點家務落落汗，然後洗洗衣服洗個澡，一堆事情幹完你會發現才剛到中午，可以在家美美的喫頓午飯或是約小夥伴出去耍。
總之，對我而言，越懶越不動換越沒精神，稍微運動下，幹起其他事情來也精力旺盛。
健身。一個非常有效提高精力的方法，不僅強健自己的體格，也能讓你更積極樂觀有精力的面對生活中的一切。親身體會
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